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比較推薦的硬板床硬度相當于我們常用的席夢思床墊硬的一面 ， 一般的席夢思床墊一面軟一面硬 ， 推薦使用硬的一面 。 現在還有更好的床墊 ， 比如乳膠床墊、記憶海綿床墊……在木板上鋪上5~10cm的乳膠床墊 ， 這樣的硬度就比較合適 。

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