1. 首頁 > 生活 > >

心理暗示減肥法巧用色彩減肥

生活百科

心理暗示減肥法的效果怎么樣？這是很多人都在關注的話題 ， 色彩減肥法是其中的一種心理暗示減肥法 ， 簡單的說就是利用色彩的運動 ， 套用于自己的生活環境中 ， 從心理影響到生理層面上 ， 而達到減肥效果 。接下來就一起來看下其減肥效果吧 。
【心理暗示減肥法巧用色彩減肥】室內選藍綠色 提升減肥斗志
工作辛苦了一天 ， 回到家后當然是希望得到放松和休息 ， 只有休息好了才可以迎接第二天的減肥行動 。室內選用藍色或綠色的基調 ， 可有效緩解壓力 ， 并消除神經緊張 ， 可以讓你睡個安穩覺 。相反地 ， 如果選用了紅色或較鮮艷的顏色 ， 就會引起精神亢奮 ， 容易引起失眠！但需要注意的一點是 ， 手腳冰冷的女性 ， 最好選用紅色或橙色的被縟 ， 這樣會使身體覺得暖和 。另外 ， 浴室內的墻壁和用具 ， 最好選用接近大自然的綠色 ， 這樣可以活化細胞 ， 使自己更有精神 ， 可提升減肥的斗志 。
下半身穿紅色 加速新陳代謝
下半身如果穿上紅色系衣服的話 ， 可以使體溫上升 ， 加速新陳代謝 ， 從而達到排毒消脂瘦身的效果 。穿上粉紅色的話 ， 便能激發女性荷爾蒙 ， 塑造女性完美的體態 。相反如果下半身穿上黑色衣服的話 ， 便會帶來不良的效果 ， 不但不能活化細胞 ， 更會降低新陳代謝率 ， 建議不要總穿黑顏色 。
藍色餐具 控制過量飲食
為了控制食欲可以把家中的桌布、餐具等統統換成清爽、素靜的顏色 ， 或者是煩雜、濃郁的顏色 。清淡的顏色可以減輕食欲 ， 不會暴飲暴食 ， 從而達到抑制食欲的目的 。藍色可以使內心變得平靜 ， 便人的心理持續一種平靜狀態 。所以 ， 廚房、餐具都選用藍色的話 ， 便可大大消減進食欲望 ， 并可有效控制食量 。
此外 ， 在選擇餐具方面 ， 可選用紫色或橄欖綠 ， 也可以起到控制食欲的作用 。由于紫色或黃綠色會給人一種還沒煮熟的感覺 ， 所以可以降低食欲 。而餐廳建議使用白光燈 ， 因黃光燈照在食物上 ， 會使食物的顏色微微泛橙色 ， 給人暖和的感覺 ， 就會很想拿起來吃 。而白光燈照在食物上 ， 食物則會呈現帶藍色的冷冷的光 ， 就不會那么迫切地想吃東西 。
廁所選用黃色 有助排便暢通
印度有一種新學說：人的體內有著7種色光 ， 每一個色光又都代表著每一個器官或部位 。而代表消化系統的顏色是黃色 。所以 ， 將廁所布置成黃色基調 ， 便能刺激消化系統 ， 可以使大便通暢 ， 改善便秘的問題 。
來跟我們的身體打一場心理戰 ， 也許你沒聽說過這個自我心理暗示減肥法 ， 但建議你可以試一下 。