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飲食|越來越多得腸癌，人過五十，不想惹上腸癌，4個惡習要趁早改掉( 二 )

飲食中老年人結直腸癌


4、情緒壓抑、焦慮
“壓力山大”是每個年齡段的人都存在的問題 ， 尤其是中老年人 ， 上有老下有小 ， 工作壓力、家庭壓力 ， 養老壓力等都非常大 。
長期壓力過大會讓人處于易怒、暴躁、緊張以及焦慮等不良情緒下 。 負面情緒會通過大腦皮層影響植物神經系統和內分泌系統 ， 繼而引起腸道黏膜血管收縮、腸道功能紊亂 ， 容易誘發腸炎、潰瘍等病發生 ， 會一定程度增加患癌的幾率 。
上述的這些不良習慣 ， 每個人都需要及時做出改變 。 除此之外 ， 在日常還要注意觀察身體 ， 如若出現這幾個異常癥狀 ， 要及時就醫檢查 。 三、“三多兩痛”是腸癌的危險信號 ， 一定要謹記1、大便次數變多
正常情況下 ， 每日排便的次數應該在1~2次 ， 而在腸道發生病變時 ， 腸道內的病灶可能會占據腸道空間 ， 同時會刺激到腸道黏膜 ， 導致患者的排便次數異常增加 ， 且總有拉不盡的感覺 。
2、便血次數增多
腸道發生癌變會誘發消化道出血 ， 且糞便在排出時會和病灶表面產生摩擦 ， 容易出現潰破、出血 。 和痔瘡引起的便血不同 ， 腸癌引起的便血多為黏性血液糞便 ， 一般為糞便一側帶血 ， 部分患者還會有糞便發黑的癥狀 。

?3、放屁次數增多
放屁其實是在排出腸道內的廢氣 ， 同時也能反應身體是否健康 。 正常情況下 ， 人每天都會放屁 ， 但是放屁不會太頻繁 ， 且味道也不會很刺鼻 。 如若近期放屁特別頻繁 ， 且帶有刺鼻的惡臭 ， 則要警惕可能是腫瘤所致 。
4、肚子痛
病灶引發腸道梗阻時 ， 會引起患者出現腹脹、腹痛癥狀 ， 疼痛部位多處于中下腹 ， 疼痛程度不一 。 但隨著病情逐漸加重 ， 疼痛感會愈發強烈 ， 且可能會由陣發性演變成持續性 。
5、肛門痛
如若病灶生長在肛門附近 ， 會導致患者出現肛門墜脹、疼痛感 ， 同時還會有消瘦等癥狀 。
上述的這些癥狀一旦發現要及時就醫 ， 但也別過于緊張 ， 也可能是癌癥以外的其他疾病所致 。 話說回來 ， “夫妻癌”真的是因為長期生活在一起被傳染的嗎？四、癌不會傳染 ， 但是很多癌癥都是夫妻癌
事實上 ， 癌癥并不具有傳染性 ， 但的確臨床上很多癌癥都是“夫妻癌” ， 這是因為75%的癌癥都是由于不良習慣所致 ， 而夫妻長期生活在一起 ， 在生活習慣上保持高度一致 ， 于是就有了許多的“夫妻癌”出現 。
1、胃癌
共同罹患胃癌的夫妻往往都有飲食結構不合理的特點 ， 日常飲食中很少攝入新鮮蔬果、喜食辣椒、飲食過快等不良習慣 ， 容易引起胃粘膜損傷 ， 繼而誘發胃癌 。 而幽門螺桿菌也可以通過共餐等方式在夫妻中傳播 。

?2、胰腺癌
胰腺癌是癌癥之王 ， 它的發生被認為與高脂肪、高蛋白飲食攝入過多相關 。
3、肝癌
80%的肝癌與乙肝病毒感染相關 ， 而乙肝又有明顯的家族聚集性 ， 夫妻間可相互傳染 ， 容易由慢性肝炎演變成肝癌 。
4、肺癌
夫妻雙方中有一方吸煙的話 ， 另外一方就會被迫吸食二手煙 ， 罹患肺癌的風險也會大大增加 。
癌癥的發生是由多種因素共同作用下形成的結果 ， 想要預防癌癥 ， 改掉不良的生活習慣非常重要 。 看完文章的你 ， 要注意及時做出改變哦！參考資料：
[1
《“夫妻癌”的發生原因與預防》[J
.新農村2020(07):43.
[2
《全國腫瘤宣傳周 |中老年人請注意：“三多、兩痛”防腸癌》.河北省第八人民醫院官微.2020-04-16
[3
《結直腸癌發病率連年攀升 ， 這些壞習慣要不得！很多人還蒙在鼓里…》.科普中國.2021-05-03