消滅肝郁的方法 ， 吃藥或者太難操作的方法我們不說 ， 我們就說簡單的疏通經絡法 ， 大家都能學會的方法 。

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【肝氣郁結，不用擔心，試試做這幾個動作，肯定能幫助到你的肝】疏通經絡最簡單的辦法就是順著經絡按揉 ， 如果有疼痛點 ， 那么你通過拍打、按揉、等方法 ， 將疼痛點消除掉就可以了 。 下面是肝經的循行路線圖 。

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1 ， 常揉腳背

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經常對腳背進行按揉 ， 主要是從太沖穴-行間穴的位置 ， 每天不受時間和次數的限制 。
2、推大腿內側

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用空心拳頭從大腿內側開始往下敲 ， 敲到曲泉的位置 ， 每天100次 。
3、敲帶脈

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用空心拳頭敲打帶脈300下 ， 每天1-2次 。
4、敲打大腿外側的膽經 ， 刺激陽陵泉 。

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5、推地筋

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用一根搟面杖 ， 放在地上用腳來回滾動 ， 就能輕松推到地筋 。
以上動作 ， 可以都做或者輪流做 ， 堅持 ， 就會把＂肝郁＂的問題會輕松解決 。 返回搜狐 ， 查看更多
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