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骨質疏松呈年輕化，早發現早預防是關鍵

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【骨質疏松呈年輕化，早發現早預防是關鍵】最近 ， “劉畊宏男孩”和“劉畊宏女孩”霸占了朋友圈 ， 每天都有人曬自己勤勤懇懇跟著劉畊宏跳操、健身的照片、視頻 。 不過 ， 對于平時缺乏運動的朋友們來說卻十分“艱難” 。 沒過兩天 ， 有人哭訴老腰扭了 ， 腳脖子扭了 ， 更有甚者一個八拍就全身疼痛了 。
為什么會這樣呢？醫學上常說“人未老 ， 體先衰” ， 究其問題的原因 ， 就出在“骨骼”上 。 如果在運動時感覺到腰背疼痛、全身骨痛 ， 這時候就要警惕骨質疏松了 。 可能很多人覺得“那不是老年人才會得的病嗎？我還年輕呢！”但事實并非如此 。
骨質疏松呈年輕化，早發現早預防是關鍵
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骨質疏松是老年人專屬病嗎？
在很多人印象里 ， 都認為骨質疏松是老年病 ， 但事實上 ， 任何人任何年齡階段都有可能骨質疏松 ， 且女性比男性患病率更高 。
女性從35歲起 ， 骨質就開始流失 ， 不可逆轉 ， 尤其是女性進入更年期后 ， 雌激素水平下降 ， 骨吸收的速度還會加速 ， 這時候能明顯感覺到身體的各部位都開始出現“老態” 。
究其原因 ， 現在一些年輕人平時就有著節食、挑食、久坐不運動、宅家不出門等毛病 ， 使得人體骨骼衰老的進度不斷提前 。 據調查顯示 ， 從40歲開始 ， 人體的骨骼就會慢慢丟失骨量 ， 但到了現在 ， 一般人在35歲左右時 ， 骨量就開始出現下降 ， 骨密度降低 。
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骨質疏松會引發什么后果？
骨質疏松 ， 簡單的來說就是骨頭密度變稀疏了、骨強度降低 ， 從而導致骨折危險性增加的一種“全身性骨病” 。 骨質疏松的后果 ， 通常就是骨折 ， 嚴重者可導致死亡 ， 所以年輕人一定要意識到骨質疏松所帶來的健康危害 。
骨質疏松是個“無聲殺手” ， 早期通常沒有明顯的臨床表現 ， 但是通過細微的信號 ， 還是能給我們敲響警鐘的 。 比如出現身高縮短、駝背或者腰酸背痛 ， 甚至出現了脆性骨折等 ， 這些都可能是由于骨質疏松造成的 ， 像很多患者就是在發生骨折后才被確診 。
因此 ， 抵御骨骼衰老過程中的退行性變化 ， 及時補益十分重要 。
定期檢查、提早干預很重要
對每個“劉畊宏男孩女孩”來說 ， 要想輕松跟練健身操 ， 首先是對自己的身體有一個清晰的認知 ， 比如定期的檢查骨密度 ， 是非常關鍵和重要的手段 。
另外 ， 還可以借助藥物干預 。 北京中醫藥大學科研人員經過實驗研究發現 ， 八子補腎可能通過上調SIRT6 ， 抑制NF-κB和cathepsinK的表達 ， 進而抑制骨吸收 ， 從而提高骨質量 。
另外 ， 在采取肌力測定實驗、爬桿實驗、懸掛實驗、轉棒實驗來觀察和評估衰老小鼠的運動耐力和協調能力時 ， 進一步顯示八子補腎可幫助加強骨骼肌功能 ， 改善運動耐力和協調能力 。
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雖然骨質疏松看不見也摸不著 ， 但潛藏在人一生的各個年齡段 ， 影響我們的壽命、健康和生活質量 。 所以 ， 預防宜早不宜晚 ， 想要成為合格的“劉畊宏男孩女孩” ， 一定對骨質疏松做到早防早治！