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果汁代替早飯 長期將致營養不良

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【果汁代替早飯 長期將致營養不良】香港很多女明星，雖然已過中年，但是依然活躍在熒屏，更是活躍在各種活動現場 。身材絲毫不減當年，例如劉嘉玲、關之琳等女明星，至今仍然是各品牌搶手的代言人，據說她們的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食 。
錯！早飯是一天三餐中最重要的一頓 。經過夜晚的消化，人需要大量的能量來補充 。長期以果汁代替早飯，久而久之會產生營養不良 。果汁不用單獨作為早餐吃，平時就可以DIY一款做減肥佳品 。其實現在很多女明星開始注重健康減肥了，開始使用一些天然的紅花素瘦身產品，再配合一定的按摩，可以減去局部的贅肉 。
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