擁有一雙美腿無疑是吸引眾人眼光的必殺武器，小編推薦瘦腿方法，讓你的亮眼美腿提早練成!
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Step1.腳踝按摩由下而上來回按摩，尤其是腳踝后面和腳底部分，要特別加強按摩促進血液循環 。
Step2.小腿畫圓滾揉法 用拳頭的四指部份，在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次，能幫助瘦小腿 。
【塑造誘人美腿線條的按摩法】 Step3.雙手捏小腿法用雙手大拇指握住腳踝，向上往雙腿內側捏到最緊，一直捏到膝蓋，來回5次 。
Step4.瘦大腿捏法 用雙手手指，從膝蓋外側向上往外捏，一直到大腿最上方做10次;再由大腿內側，從大腿最上方往下向外用力捏，一直到膝部內側，共做10次!
Step5.大腿滾揉法從大腿后側開始，由最上方向下滾揉到膝蓋，再由膝蓋內側揉到大腿最上方，共做10次!
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