收藏！各種胖腿瘦腿的有效方法 _瘦腿

腿部肥胖分為很多種，最常見的有肌肉型、肥肉型、水腫型。遇到這些情況我們該怎么辦呢?不用驚慌失措，找到相應的方法就能輕松解決了。

文章插圖
第一種：肌肉型自我鑒定：肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感覺到肉很硬。
對策：
一：停止運動，或者改激烈的運動為柔和的運動，運動完一定要拉伸肌肉，把肌肉線條拉長，否則肌肉結在一起很惡心。
二：按摩，不用特定的手法，就是哪里硬按哪里，從下往上按，最好配合按摩膏。也可以用瘦肌肉的精油，但用好一定要包保鮮膜。
三：少吃甜食或肉。或者愛吃甜食的吃糖吸止系，愛吃肉的吃脂吸止系，價格13元吃15天。沒感覺副作用。四：長時間坐或站的穿仿靜脈曲張的襪子。五：刮痧，刮痧對于肥肉型的比較有效果。
第三種：水腫型自我鑒定：愛喝水，尿比較少，早上起床臉很腫，早上到晚上的腿圍差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，發現有白色印記，比較長時間不褪，口味比較重的，愛吃咸的，辣的。
一：有空按自己腿上的穴位，具體看刮痧圖，刮的幾個穴位都可以按。
二：每天晚上在床上，腳貼墻倒立半小時。
三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的，消水腫的。
四：口味吃的清淡點，多吃海帶什么的。
【收藏！各種胖腿瘦腿的有效方法】 五：用嬌韻詩的排水油，具體名字忘了，大約三四百。或者歐萊雅的瘦腿噴霧，國內好像沒有，到網上買印尼產的，大約70元。