被疫情偷走的這三年里，我做了這些事…… _健康小知識

文章圖片
Hello ，大家早，我是銀河。
2019年的夏天，沒有口罩，沒有核酸，也不需要掃健康碼。我們還在武漢吃熱干面，在廣州喝著早茶，在三亞沖浪避暑，網課和居家辦公也沒有實行。
而疫情的到來似乎打亂了好多計劃，可我們并沒有因此而辜負生活，前段時間我們征集了#疫情這幾年，你做了哪些事情來充實自己#的話題，好多朋友分享了他們在疫情之中的故事，接下來就跟著大家的分享一起恢復對生活的勇氣吧~

文章圖片

文章圖片
疫情以來，反而是我生活狀態更好的時候。
越是低氣壓狀態，我反而刻意要求自己早睡早起，觀察自己情緒的變化，控制飲食，改掉了挑食的毛病。
最近開始練習冥想，每天早晚兩次。早上面對戶外景色冥想，晚上睡前冥想也幫助我迅速入眠。
日子就是在這種充實的狀態中一天天過去，因為逐漸步入正軌，對生活的信心也就更大了，也會覺得生活越來越美好了。

文章圖片

文章圖片
健身。
身為99年學生黨，我養成了非常好的生活飲食習慣（并且或多或少影響了身邊的人）170cm ，從67kg瘦到52kg 。
整個人脫胎換骨，體重也沒有反彈。
還有旅行。
一有機會就出去旅行，這幾年做的最美好的事就是和爸媽去了一趟西藏！
也學會了大膽地表達愛，性格變得很開朗陽光，這個社會永遠歡迎樂觀積極的人。

文章圖片

文章圖片
2020年疫情正好趕上我中考，所以占我生活最大部分的就是備考復習。
每天仿佛長在椅子上了，起床就開始學，學完往后一躺就是床。
【被疫情偷走的這三年里，我做了這些事……】這種沉悶機械的日子令我幾近崩潰。后來我就找到了一種辦法——唱歌。
我注冊了某K歌軟件，用我買來練英語的耳機開始了我的唱歌之旅。一到空閑，我就點開軟件錄一首。
我甚至總結出了規律，那就是廁所的混響是最好的。（手動狗頭）
我也不管分數，就一首一首唱。上高中以后返校，雖然沒辦法錄歌，我也改不了哼哼兩句的習慣。
最近又居家了，我又開始我的錄歌之旅。然后我發現我們班的一位同學竟然也在錄歌。我倆進行了深入地交流，最后達成了共識，那就是——十分感謝鄰居的「不殺之恩」。
（圖片是我截止到目前的錄歌數量）

文章圖片

文章圖片
從20年初到現在，除了經期，基本上每天都做腰腹訓練，已經擁有腹肌兩年啦！
睡前都會讓自己空出時間來做，已經成了一種習慣，身邊人都驚呆了！

文章圖片
疫情多了一項新的愛好，種月季花。
種了好幾株，需要什么知識點就現到網上查，或者跟花友交流，看到月季花綠油油，生機勃勃，心里就很有能量。它都很有生命力，我也很開心。

文章圖片