保護皮膚屏障洗臉應該這樣做 _健康小知識

本文轉自：都市條形碼
洗臉是大家每天都要做的事情，但是你知道該如何正確洗臉嗎？來聽聽醫生給出的建議。

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專家介紹，由于每個人的膚質不同，洗臉的方式也有所差別。
云南省第一人民醫院皮膚科醫師陳媛：“比如說我們是油性皮膚，我們應該選擇控油與去油的洗面奶或洗面乳來洗臉，每天一到兩次，如果是干性皮膚或敏感性皮膚，我們要盡量減少面乳這些過多地刺激皮膚。 ”

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市面上潔膚品種類很多，有香皂、潔面乳等多種劑型，由于里面加有不同成分，使其作用有所不同。要根據個人應用的目的選用，不正確的使用可能會引起皮膚病的發生。對于敏感皮膚的人群，應選用含香料少、堿性小的潔膚產品，用較低水溫輕柔地洗。

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云南省第一人民醫院皮膚科醫師陳媛：“市面上存在的一些深度清潔的產品，比如說深度清潔，我們也不建議頻繁地使用，因為皮膚是有屏障功能的，如果你過多去刺激它，破壞它的皮膚屏障，這樣皮膚就會越來越差。 ”
洗臉的同時，千萬不能用力搓揉面部。

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云南省第一人民醫院皮膚科醫師陳媛：“因為我看有些人洗臉就是特別用力，像搓面團一樣地搓，這樣對皮膚有很大的刺激，很有可能會破壞皮膚的屏障，洗完臉后就要注意保濕，這一點也是非常重要的，因為洗完臉后很干燥，如果沒有得到很好保護，也是會破壞皮膚屏障的。 ”
對于洗臉水溫的控制，其實也有一定的講究。
【保護皮膚屏障洗臉應該這樣做】云南省第一人民醫院皮膚科醫師陳媛：“夏天洗臉時，水溫與室溫差不多就可以了，就是你自己感覺不是特別涼，然后也不怎么熱，這種溫度就比較合適，到冬天，如果覺得冷，溫度可以適度提高一點點，但最好不要超過42度，因為溫度過高，也是會破壞皮膚的屏障。 ”
值得提醒的是，臨床上不少皮膚問題是由于過度清潔導致的：洗臉時間過長超過3分鐘，每天洗臉3次以上，頻繁使用去角質產品等，都屬于過度清潔；專家建議1天洗臉最好不超過2次，干性或敏感性皮膚人群可少用洗面奶等產品；正常健康的皮膚每周使用1到2次面膜即可，每次外敷時間不宜超過20分鐘。

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保護皮膚屏障 洗臉應該這樣做

保護皮膚屏障洗臉應該這樣做