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感冒了要忌口?要補充維C?這些感冒“常識”都不正確( 二 )

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你們還真的不要小看了冰淇淋、冰糕的止痛消腫作用 ， 皮西西有一年拔了牙齒 ， 乖乖聽了醫生的話多吃了幾個冰糕 ， 消腫止痛的效果很不錯！
普通感冒是一種以上呼吸道癥狀為主要表現的疾病 ， 大多數由病毒感染引起 ， 少數為細菌感染 。 也就是說 ， 普通感冒的發病機制就是感染 ， 不是由吃了雞蛋、糖、冰冷的東西引起的 ， 在感冒過程中也不需要特別忌口 ， 只要感冒的人有胃口 ， 吃了沒有不舒服 ， 在保證營養攝入的情況下 ， 想咋個吃就咋個吃 。
感冒了要忌口?要補充維C?這些感冒“常識”都不正確
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二
感冒了要忌口?要補充維C?這些感冒“常識”都不正確
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感冒了搞快補點維生素C ， 這樣能增強抵抗力讓感冒快點好 ， 這樣的說法想必很多人也是熟悉并且實際操作過的吧！
其實關于維生素C與治療感冒之間的關系 ， 有不少相關的研究 ， 有的說能縮短病程 ， 也有的說毫無用處 。 總的來說目前并沒有高質量的臨床研究能證明 ， 感冒后補充維生素C一定能起到增強人體抵抗力的作用 。
大家想一哈 ， 多數的普通感冒拖一周都能好 ， 你感冒前兩天熬一下 ， 第三四天開始吃維生素C ， 等到六七天癥狀緩解了 ， 就把功勞歸到維生素C上 ， 這樣對你喝下去的熱水、吃下去的飯和肉公平嗎？
問：
“醫生 ， 那平時補點維生素C ， 預防感冒的作用總是有的嘛？”
答：2013年有一篇研究對涉及11,306名受試者的比較試驗進行了meta分析 ， 結論表明維生素C補充劑在降低普通人群感冒發病率方面無效 ， 也就是說 ， 起不到啥子預防感冒的作用 。 再說了 ， 長期大量口服維生素C（＞1g/天） ， 可能引起頭痛、腹瀉、胃酸反流等不適 。
三
感冒了要忌口?要補充維C?這些感冒“常識”都不正確
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【感冒了要忌口?要補充維C?這些感冒“常識”都不正確】大家現在對于輸液的認識已經比起前些年有很大進步了 ， 尤其家長們遇到娃兒生病 ， 也不愿意動不動就給娃兒輸液 ， 但對于“輸液比吃藥效果來得快”這件事 ， 很多人是相信的吧！
華西醫生要告訴大家一個真相 ， 在感冒這件事上 ， 輸液真的不一定比吃藥來得快 。
對于普通的感冒 ， 有個最大的特點是有一定的自限性 。 也就是說不需要特別處理 ， 沒有并發癥的患者通常1個星期左右癥狀就會逐步緩解和消失 。
這句話有兩層隱藏含義 ， 第一 ， 普通感冒大部分由病毒感染引起 ， 不管是吃的藥還是輸到身體的藥 ， 用了并不會縮短病程 ， 只能在一定程度上緩解癥狀 ， 讓你在感冒過程中舒服點 。 第二 ， 有少數感冒可由細菌感染引起 ， 不用藥也可能自愈 ， 但極少數情況下可能會引起相對嚴重的并發癥 ， 所以這部分患者可適當用藥 ， 幫助緩解癥狀 ， 縮短病程及改善預后 。
在需要用藥的情況下 ， 口服用藥和靜脈輸液這兩種方式的治療效果是差不多的 ， 而且由于靜脈輸液要ju針 ， 會帶來相應的風險 ， 只有少數患者才會使用這種方式治療 ， 如：
?因胃腸不適、消化道出血、嘔吐等無法進食 ， 需要通過補液維持身體基礎代謝的患者；
?出現嚴重腹瀉 ， 或高熱導致脫水、大量出汗、可能發生電解質失衡的患者 ， 感冒時可以適當補液；
?對于部分不咋個吃得進東西 ， 還因為感冒拉肚子、嘔吐的小朋友來說 ， 因容易導致低鉀 ， 可以根據情況適當補液 。
多數的病毒感染引起的感冒 ， 在沒有并發癥的情況下 ， 熬1周左右也能熬好；而引起了發燒、精神不好、連續食欲不振等情況就應該去醫院就診 。