盲目用藥、輕信養生偏方
不少藥物都具有一定的腎毒性 ， 如布洛芬、對乙酰氨基酚、青木香、廣防己等 ， 盲目用藥可能會導致腎臟功能損傷 。 日常用藥一定要遵醫囑 ， 切不可盲目聽信偏方 。

?飲食過咸
身體攝入的鹽分需要通過腎臟進行代謝 ，長期攝入大量鹽分會導致腎臟負擔過重 ， 可能會讓體內水鈉失衡、血壓升高 ， 導致腎臟功能受損 。
經常熬夜、吸煙
吸煙可能會導致血管收縮異常 ， 且煙草內含有大量的有害物質也會損傷腎臟 。 另外 ， 熬夜則會讓腎臟無法得到充足的休息 ， 發生功能性損傷的風險可能會顯著增加 。
延伸：服用六味地黃丸真能補腎嗎？
北京醫院藥學部主任醫師楊莉萍表示 ， 六味地黃丸主要是針對腎陰虧虛的患者 ， 患者日常會有腰酸背痛、手腳心發熱的癥狀 。 但對于一些本身腎陽虛的人 ， 服藥后則難以起到緩解效果 ， 這類人群日常會有手腳心發涼的癥狀 。 對于普通人來說 ， 通常無法明確自己是腎陰虛還是腎陽虛 ， 不建議盲目服用 ， 用藥還是要遵醫囑 。

?關于腎和性功能之間 ， 很多人會將二者畫上等號 ， 但其實二者的關系并沒有那么密切 ， 對此要持有正確心態 。
參考資料：
[1
《研究發現：性生活會帶給人們這9大好處！》.國際科學2023-01-07
[2
《揭秘 |自來水燒開后的白色漂浮物是啥？還能飲用嗎？真相是→》.廣州水務2022-05-17
[3
《腰酸背痛就是腎虛？年輕人 ， 這些常見行為正在傷害你的腎！》.武漢協和醫院2021-06-18
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