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多家醫院聯合呼吁：停止食用1“粗糧”，或會挖空你的腎，趁早扔

健康知識養生常識

42歲的王叔 ， 前日夜里跟朋友一起吃飯后 ， 大腳趾開始疼痛 ， 王叔以為就是單純的痛風發作 ， 自己吃了點止痛藥 。
第二天一早 ， 王叔發現自己身上多處水腫 ， 且排不出尿 ， 這才讓家人送自己到醫院檢查 ， 結果發現尿酸高達820μmol/L ， 腎臟功能急劇下降 ， 并伴有高鉀血癥 。
經過搶救 ， 王叔已經脫離了生命危險 ， 但今后需要進行透析維持生命 。
多家醫院聯合呼吁：停止食用1“粗糧”，或會挖空你的腎，趁早扔
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為何王叔會患有腎衰竭呢？
王叔的痛風病史 ， 是腎衰竭的“墊腳石” 。
因為痛風主要是由長期的高尿酸引起的 ， 而尿酸水平過高 ， 會導致腎臟內堆積的尿酸鹽結晶增多 ， 易引起腎炎 。
另外 ， 大量的尿酸鹽結晶在腎小管發生堵塞 ， 還可能誘發腎積水 。
進一步了解后 ， 醫生發現王嬸為了幫助王叔養腎 ， 每天都熬黑豆粥給王叔喝 。
多家醫院聯合呼吁：停止食用1“粗糧”，或會挖空你的腎，趁早扔
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多家醫院聯合呼吁：停止食用1“粗糧” ， 或會挖空你的腎 ， 趁早扔
“黑養腎” ， 王嬸為了養生 ， 每天給王叔熬黑豆粥 。
但是 ， 平時常吃的黃豆、黑豆中 ， 所含的嘌呤都是比較高的 ， 若常吃 ， 容易影響尿酸水平的穩定 。
另外 ， 豆類中含有較為豐富的蛋白質 ， 且為植物蛋白 ， 進入體內可被分解為氨基酸成分 ， 這些物質都需要腎臟進行排泄 。
在這些物質與高尿酸的共同作用下 ， 腎臟的負擔過重 ， 久而久之 ， 也不利于腎臟的健康 。
多家醫院聯合呼吁：停止食用1“粗糧”，或會挖空你的腎，趁早扔
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若身體有4異常 ， 及早檢查一下腎
1、排尿頻率改變
不管是排尿次數變多 ， 還是排尿次數變少 ， 都是腎臟功能異常的直接表現 。
另外 ， 排尿的時候 ， 若發現尿液中有久久無法消散的泡沫 ， 很可能是腎臟過濾蛋白質的能力下降 ， 蛋白質大量流失導致的 。
若是尿液中有血色 ， 腎損傷可能更嚴重 ， 要及早進行檢查 。
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2、水腫
痛風患者 ， 若睡前沒有喝水 ， 但第二天早起時 ， 發現眼瞼、腳踝、小腿等處有水腫現象 ， 可能是腎臟受到損傷了 。
腎臟功能的降低 ， 會有大量的水分與鈉離子不能被排泄 ， 反而在體內不斷滯留 ， 導致水腫 。
病情嚴重的患者會出現全身性水腫 。
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3、腰疼
不管是持續性還是間歇性的腰疼 ， 都要引起重視 。
因為尿酸水平持續過高 ， 可能會在腎間質有尿酸鹽結晶堆積 ， 并形成腎結石 ， 從而引起腰疼 。
這種表現在75%的腎結石患者身上都會出現 。
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4、血壓升高
若痛風性腎病已經發生 ， 可能還會并發腎性高血壓 。
而頭暈與頭痛 ， 都是高血壓比較常見的表現 ， 若痛風患者頻繁出現這些異常 ， 要注意提高警惕 。
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建議堅持2習慣 ， 穩定尿酸水平
1、調整飲食
對于患有痛風的人而言 ， 飲食非常重要 ， 平時除了少吃海鮮 ， 高嘌呤的食物外 ， 還可以補充一些有助于促尿酸 ， 排尿的冰葉丁酸 。 冰葉丁酸的“降尿酸”原理:
蒲公英具有清熱解毒 ， 利尿散結的功效 ， 能夠調節身體內酸堿環境的穩定 ， 強化堿性尿液 ， 加速尿酸的代謝 。
玉米須具有利尿消腫 ， 清肝利膽的功效 ， 抑制嘌呤的代謝 ， 減少身體內尿酸的聚集 。