中醫認為 ， 失眠、焦慮緊張等不利于氣血生成 ， 因此會出現脫發的現象 ， 日常生活中要注意勞逸結合 ， 放松心情 ， 保證充足的睡眠 ， 盡量避免熬夜和長期的精神壓力 ， 可以適當的進行體育活動 ， 對頭發的生長有利 。

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網上流傳的各種生發秘方 ， 比如鹽水洗頭、生姜擦頭等 ， 最好不要輕易嘗試 ， 想要治療脫發 ， 最重要的還是找出病因 。
如果只是少量的脫發 ， 可以通過調節生活的方式進行改善 ， 如果發現自己的脫發情況逐漸嚴重 ， 且持續時間比較長 ， 建議及時前往醫院讓醫生做出明確診斷 ， 對癥治療 ， 以免延誤病情 。 返回搜狐 ， 查看更多
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