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清晨1杯果汁 改變體質促進減肥

生活百科果汁促進減肥

清晨1杯果汁 改變體質促進減肥 ?！懊浮笨梢源龠M減肥的原因肥胖的原因是由于“酶”不足！？
【清晨1杯果汁 改變體質促進減肥】

清晨1杯果汁 改變體質促進減肥

文章插圖
 
 年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易堆積體內，造成肥胖，“酶”不足就是其中重要原因 。
所謂的“酶”是指關系到生命活動，如呼吸、代謝、血液流通、肌肉活動等，是生命不可缺少的營養素 。
體內潛在“酶”可分為“消化酶”&“代謝酶”兩種，兩者為此消彼長的關系 。如果暴飲暴食，增加消化負擔，大半的“酶”就會被消耗在消化上面，造成代謝酶不足，不能很好的燃燒脂肪，造成肥胖 。
攝取“酶”可以提高代謝，轉化成易瘦體質
體內潛在酶會隨著年齡的增長而減少產生 。為此通過食物進行體內酶的補充是必要的 。
攝取食物酶，可以改善停滯的代謝，激活體內活化性，并且提高脂肪燃燒效率，改善易瘦體質 。
易瘦寶典 提高酶效率方法
一、酶自身“排泄”“消化”“吸收”時間表
“排泄”時間：早晨4點到正午 。是代謝酶主要活動，排出體內垃圾的時間 。
“消化營養補給&消化”時間：正午開始到晚上8點 。體內消化酶活動，攝取食物營養時間 。
“吸收&代謝”時間：晚上8點到早上4點 。是細胞修復、新陳代謝時間 。