真正的時尚ol是不會放過在辦公室里也能減肥的機會 。具體要些什么呢？
多種運動選擇

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對：精彩紛呈的健身方案 。
錯：只做自己喜歡的項目 。
人對于某種健身運動的熱情可能會在幾個月內消退 ， 所以我們應該學會駕馭自己的運動熱情 。如果你覺得沒有了熱情 ， 或無法再提高了 ， 就馬上換一種運動形式吧 。請一位私人教練來幫你每月制訂一次健身方案 ， 比如和孩子一起去學習武術 ， 或參加舞蹈課程 。職業教練說 ， “隨著體質增強 ， 你會有更多精力去參加其他運動 ， 同時 ， 這還有助于保持較高的主動性” 。研究表明 ， 人的身體會在幾周之后適應某種運動形式 。這段時間就是“運動周期” ， 過了這段時期 ， 很難再收獲明顯的效果 ， 除非你做出改動 。
【白領麗人辦公室也是健身房】 123456789灰?

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