1.礦物質可以調節人體的水平衡 ， 使脂肪無處滋生 。
含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等 。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸 。它們可以聯手將體內多余的水分排出 。
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2.我們常常不自覺就養成了習慣--常常嚼些什么東西 。
比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話 。最簡單的方法是閉上你的嘴巴 ， 專心做自己的事情 。不要時不時地找東西來吃.
3.碳水化合物比如面包、意大利面和米飯常常讓小肚子變得臃腫 。
【10個飲食絕招 腹婆變身小腰精】 假如你真的很喜歡吃這類食物 ， 記得在午前吃 。千萬不要留到晚上的時候大吃特吃 。第二天醒來 ， 你就會發現自己的小肚子又大了 。
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