今的生活提高，人們也時常聚餐，如果工作忙碌一日三餐不定時等等，這些種種的因素導致一些人變的肥胖，還有一類辦公室人群，每天久坐辦公，平常吃飯叫外賣，吃完飯立即坐下午休等等這些，都會讓人發胖，所以如今減肥就成了一個所有人都關注的話題，那么我們除了改善不良的生活飲食習慣之外，平常還應該增加運動，配合下面的四款單純性肥胖藥粥來輕松減肥 。
款中醫藥膳粥 有效治療單純性肥胖
茵陳荷葉粥
文章插圖
材料 茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許 。
【四款中醫藥膳粥 有效治療單純性肥胖】 做法 先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥 。
法 供早晚餐溫熱服食，或作點心服食 。
功效 解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥 。
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