夏季減肥別忘喝茶四款茶清腸排毒然脂肪

2026-04-26 生活百科脂肪

減肥對于每個人來說，都是一項艱巨的任務，每個人都想擁有苗條的身材，所以也都會嘗試各種方法來讓自己編的更苗條，因此他們開始自己自制一些茶飲，不僅可以幫助你消除油膩，而且還可幫助你減肥瘦身。

夏季減肥別忘喝茶四款茶清腸排毒然脂肪
雙烏瘦身茶
材料：烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮
制作：將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都松軟(大概20分鐘)將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。
功效：這道雙烏茶是去除季節干燥和內熱的上品，何首烏和干山楂都是潤肺去噪的，同時能開胃健脾，改善腸胃消化功能。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮，能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環。烏龍茶是發酵型茶，其中的微量元素和茶堿度非常豐富，不過這道茶品適合兩餐之間的空余時間飲用，這樣才能起到最好作用而且不傷腸胃。
【夏季減肥別忘喝茶四款茶清腸排毒然脂肪】

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