【香蕉減肥法 月瘦8斤】 導語：有人曾經每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當晚餐進行減肥，一段時間后瘦了8斤 。網絡上也有各種各樣的香蕉食譜，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，過度吃也不好哦 ?，F在開始，讓我們把香蕉的吃法變一變 。美容減肥的同時還能享受美食呢 。
香蕉減肥法 月瘦8斤

文章插圖
香蕉是個好東西 。一來吃起來方便，只要剝了皮就行；二來熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發胖；三是香蕉含多種維生素，并且膽固醇低，常吃香蕉能使皮膚細膩柔美 。
香蕉沙拉
這是最簡單的做法 。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定 。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素 。

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