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4道食譜 治便秘巧瘦身

生活百科瘦身

導語：便秘的現象在如今已經很普遍了，下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎 。它們不僅能治便秘，據說對于瘦身還有奇效 。
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四道佳品巧治便秘巧瘦身

4道食譜 治便秘巧瘦身

文章插圖
【4道食譜 治便秘巧瘦身】 醫生認為，日本女性便秘的原因主要是由以下幾點造成的:
一是忍耐便意 。因為日本女性過分注意自身的優雅，且對衛生要求極高，很少有人在家庭以外的廁所大便，因此而導致便秘 。
二是偏食 。日本女性減肥成風，攝取食物量少，以至于體內食物殘渣過少，難以產生便意 。
三是女性激素黃體酮抑制大腸活動而造成的便秘 。