沐浴減肥法探討
一、沐浴減肥的實施辦法
水溫為42～43度左右 。從胸口以下都要泡在水里，直到發汗后才走出浴缸 。然后等身體干了之后，再入浴 。然后泡到發汗，再出來 。一直重復做5次 。

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二、沐浴減肥的效果
【沐浴減肥法探討】 因為反復入浴時的冒汗，會使身體慢慢的消耗體內脂肪 。所以，依個人體質的不同，一個月約可瘦4公斤左右 。如果你已經很瘦，那就別試沐浴減肥??！
三、沐浴減肥的安全解說
泡熱水澡本來的用意在于消除疲勞、增加新陳代謝，并不是減肥，所以，如果你想要瘦下來，而完全依靠沐浴的時間，那是錯誤的觀念，減肥唯有透過運動才是真實可行的??！

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