閑晃減肥 舒淇保持不胖三秘訣
演藝界人士對于身材的要求向來苛刻 。身材性感的舒淇卻坦承自己“很懶” ， 非常不喜歡上健身房流汗 ， 加上平常對美食來者不拒 ， 因此一不小心便會發胖 。但是經過多年的心得累積 ， 舒淇自行開發了一套在家“閑晃”便可以減肥的秘訣 。
減肥秘訣一：

文章插圖
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳 ， 不僅可以幫助排便 ， 同時也非常營養健康 ， 至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤 。
減肥秘訣二：
吃飽飯后至少要站立半小時 ， 才可以坐下 ， 這當中如果怕無聊 ， 舒淇說：“我都是站著打電玩 ， 時間一下就過去了 。”
減肥秘訣三：
晚上睡前5小時不進食 ， 如果餓得受不了 ， 也只能吃少量的水煮青菜或水果 。
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