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瘦身飲品：咖啡、水、茶

生活百科瘦身

一個人，一天喝一杯黑咖啡八杯白水與三杯綠茶就可減掉2斤，當然，也不能吃太多，最好是吃素，實在想吃肉的話就吃雞肉，你一定會說雞肉里含激素，但是雞肉是所有肉里熱量最小的，不吃炸雞就好 。
黑咖啡要早上喝，一是提神二是可以消耗因

瘦身飲品：咖啡、水、茶

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睡眠而【瘦身飲品：咖啡、水、茶】  
積累的脂肪，注意，一定要黑，越黑越好，不加糖和奶 。
八杯水是分兩次喝，午飯前與晚飯前，過后會有飽腹感，就不那末餓了 。
三杯綠茶在晚飯后，消耗300卡能量 。