導語：38歲董卿身材保持的一直都很勻稱 。含蓄內斂的氣質賦予了她收放自如的大氣和沉穩，身為女人她有一種淡定與自信的美麗 。談起減肥董卿自有一套瘦身心得，和保持秘訣，下面就跟小編一起去看看吧!
揭秘38歲董卿邊吃邊瘦的秘訣（圖）
1.與食物和平相處

文章插圖
如果你的身材不夠苗條，或有點發福了，是你吃得太多了嗎?有節制、有品位的生活不會被飲食拖累 。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同時有所節制 。基本做到每日三餐定時，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好壞都要吃到八分飽 。
按時就餐，合理加餐，保證每天均衡營養，使我們的身體始終保持在一個較高的運轉狀態 。運動也是生活的必修課，它讓你精力充沛，無論是家庭、工作，還是自己，都能應付自如 。
【揭秘38歲董卿邊吃邊瘦的 秘訣】

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