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史上最IN的減肥秘密武器

生活百科秘密武器

【史上最IN的減肥秘密武器】 一項研究發現綠茶萃取物可以將人運動時的耐力提高２４％，同時還可以增加脂肪的消耗量 。日本研究者用老鼠做過實驗，他們把一些老鼠扔到水池里，讓它們折騰到精疲力竭 。結果發現，那些喂食了綠茶萃取物的老鼠體力更加持久，而且在１０周以后，它們消耗的脂肪明顯更多 。這項研究的組織者相信，在運動之前喝一杯綠茶對人體也有同樣的功效 。你是無酒不歡的派對一族嗎？試試伏特加
蘇打吧 。酒越是溫和，所含的熱量就越低 。因此，混合了蘇打水（不含熱量或低熱量）的伏特加或者琴酒才符合減肥的標準――每杯８０到９０卡路里 。