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骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”

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骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”
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這是達醫曉護的第3842篇文章
骨科門急診經常會遇到患者朋友們關于“冷敷熱敷”問題的提問 。 “醫生 ， 這個應該冷敷還是熱敷？需要冷敷多久呢？什么時候可以開始熱敷??？”今天就在這里和大家詳細解答一下一些常見骨關節疾病的“冷敷熱敷”問題 。
骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”
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先來說一說我們的骨關節扭傷或骨折吧 ， 這種情況相信大家都知道 ， 骨關節在急性損傷后會充血水腫 ， 按照最簡單的“熱脹冷縮”的原理 ， 我們肯定是要先采取冷敷的 。
那冷敷需要多久呢？是不是只要24小時呢？冷敷的方式和頻率又是怎樣的呢？很多人也不知其詳 。
一般我們骨關節損傷的腫脹高峰期在傷后24-48小時內 ， 所以我們建議在48小時內都行冷敷消腫 ， 可以使腫脹消除的比較徹底 。 冷敷的方式是以冰塊或冰水等為主 ， 在外面包裹毛巾或布防止凍傷軟組織 。
骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”
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冷敷一般一次半小時作用 ， 間隔一段時間后再次進行 ， 如此循環反復 ， 不過也不用過于頻繁 ， 一般一天4到5次 。
當然也要遵循我們經典的RICE原則 ， 即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加壓包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation） 。
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按此方法48小時過后除外特別嚴重的損傷 ， 一般腫脹都能消除地比較徹底 ， 可以開始進行熱敷 。 熱敷的目的是能夠有效的促進局部的血液循環 ， 加強局部氧氣以及營養物質的供應 ， 消除局部的炎癥性致病因子 ， 加快有害代謝產物的排出 ， 加快損傷組織的恢復 。
熱敷方式也有很多 ， 簡單的可以用熱毛巾、熱水袋、中藥熱敷包 。 較為復雜的有艾灸、紅外線照射、中藥熏洗、穴位敷貼等 ， 都能起到很好的作用 。 同樣頻率也不用太頻繁 ， 一般一次也是半小時左右 ， 一天3-4次 。
骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”
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接著講一講我們的骨關節炎 ， 感染性炎癥如軟組織感染或痛風等有較為明顯的紅腫熱痛等癥狀 ， 這種情況下是不可以熱敷的 ， 只能永冷敷消腫來減輕局部炎癥反應 。
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無菌性炎癥例如骨關節炎、肩周炎、肌腱炎等往往不會有明顯的發熱發紅 ， 這種情況下可以采用熱敷來促進局部的血液循環 ， 加強局部氧氣以及營養物質的供應 ， 消除局部的炎癥性致病因子 ， 加快有害代謝產物的排出 ， 減輕無菌性炎癥反應 。
骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”
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以上就是一些關于骨關節“冷敷熱敷”問題的專業解答 ， 希望你認真看完之后可以受用 ， 遇到這些情況時不再手足無措 ， 手忙腳亂 。
【骨關節疾病如何正確的“冷敷熱敷”】作者：上海第七人民醫院居宇峰