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7個妙招排出女人體內毒素

生活百科體內毒素

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1.空腹喝蜂蜜
【7個妙招排出女人體內毒素】
自古就是排毒養顏的佳品 ， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素 。常吃蜂蜜在排出毒素的同時 ， 對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果 。蜂蜜中所含的糖類比較豐富 ， 可吸取體內水分留在腸腔里 ， 利于清腸排毒 。因為空腹進食腸道蠕動是最快的 ， 需要提醒大家的是 ， 要用偏涼的溫水沖服蜂蜜 ， 因為 ， 太熱或太冷都會破壞其營養結構 。
2.多吃黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力 ， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質 ， 清潔血液 ， 經常食用還可以有效清除體內污染物質 。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物 ， 而且經過風干的食品遇水后膨脹 ， 會給腸道帶來更多水分 。不過 ， 對于排便困難者 ， 藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的 ， 除非加大量或者輔助運動方式 。
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