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睡眠|晚上睡覺總出現這4個異常，多半是腦梗來犯，切記早發現早預防( 二 )

疾病睡眠腦梗塞慢性病



1、積極治療慢性病
患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的患者 ， 發生腦梗塞的風險明顯高于常人 ， 因此應在醫生指導下積極治療 ， 防止慢性病的危險因素對動脈系統造成損害 。
2、合理用藥
很多人擔心自己經常服用的降壓藥、降脂藥等藥物會對身體產生不良反應 ， 因此不愿意長期堅持服藥 ， 但這種想法是錯誤的 ， 血脂血壓過高都會直接影響到自身血管健康 ， 也是引起動脈粥樣硬化的危險因素 ， 所以應當在醫生指導下合理用藥 。
3、科學飲食、限制煙酒
壞膽固醇的升高與高糖、高油飲食 ， 吸煙、肝腎疾病等相關 ， 中老年群體的飲食應當做到清淡、低脂 ， 多吃蔬菜水果 ， 及時戒掉煙酒 ， 同時要適當增加體育鍛煉 ， 才能為自己的身體保駕護航 。