疾病|舌頭中間有裂紋，邊緣有齒痕等，是大病征兆？現在知道還不晚！飲食|口腔健康

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舌診是中醫通過觀察舌象，了解人體生理、病理變化，進行健康狀態判斷和疾病診斷的方法。古人稱舌診為“舌鑒” ，將舌象比喻成人體健康的一面鏡子，時刻顯示著人體的健康和疾病狀態。它能反映出很多問題來，比如氣血盛衰、陰陽虛實、寒凝血瘀、邪氣滯留等等。
今天，就和大家聊一聊『從舌頭看疾病』的那些事！

1、健康色舌頭

呈粉紅色，表面潤澤，干濕適度，舌苔薄白且均勻。

2、齒痕舌

齒痕舌就是舌體邊緣見牙齒的痕跡，這很常見，這說明脾虛或者氣虛了。

怎么辦？除了艾灸，還可以多吃點小米、山藥。另外白扁豆、牛肉、黃豆、馬鈴薯、大麥、香菇都是益氣健脾的食物，多吃點對身體肯定好。

3、舌頭淡白

說明身體比較血虛或者體內寒氣多。

怎么辦？平時可以多試試艾灸或者用艾葉、干姜、肉桂粉各10克泡腳，也能補陽氣。
【疾病|舌頭中間有裂紋，邊緣有齒痕等，是大病征兆？現在知道還不晚！】

4、舌頭鮮紅

這種舌頭容易與第1張健康的舌頭混淆，區別點就在于對比第一張，顏色會更深一點，鮮紅色說明體內有熱。有這舌像的人通常一刷牙就老出血。

怎么辦？飲食上要清淡，不要老是吃辛辣的東西。

5、舌色發青、發紫、發暗

說明體內有淤血。要趕緊活血化瘀了，如果長期置之不理，很有可能導致a變。

怎么辦？飲食上，一定要多吃活血、行氣的食物，像山楂、黑木耳、海藻、海帶、玫瑰花茶、陳皮茶等等。可以幫我們把體內淤血化開。

6、舌有裂痕

這是由于人體的陰精、陰血、津液虧損導致的。

怎么辦？生活方面要注意了，要注意休養生息了，性生活方面可能需要節制一些，這是身體在提醒你縱欲過度了！

7、舌苔發黃

說明體內有濕熱，給人造成的疾病是非常多的，最常見的是失眠、濕疹瘙癢。

怎么辦？要多吃清淡的食物，像冬瓜、絲瓜、苦瓜、芹菜、竹筍、綠茶等。少吃肉、少吃煎炸。

8、舌苔厚白

說明體內痰濕邪氣太多了，有這種舌頭的人，往往脾胃不好。

怎么辦？不要隨意吃寒涼的東西。飲食上可以多吃一些山藥、薏苡仁、冬瓜、蘿卜、扁豆、蓮子、砂仁等。祛濕健脾方，推薦大家用四神湯或四君子湯，結合運動調理，效果非常好。
如果你區分不了自己是哪種情況，又有不適情況，可以扣“5” ，幫你具體分析。