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降壓藥|吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！留意5大癥狀，如何補充？

飲食心臟降壓藥低鉀血癥

降壓藥|吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！留意5大癥狀，如何補充？

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降壓藥|吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！留意5大癥狀，如何補充？

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降壓藥|吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！留意5大癥狀，如何補充？

65歲的王姨 ， 患高血壓后 ， 一直按時服用降壓藥 。 降壓藥的藥效不錯 ， 王姨的血壓數值一直都很理想 。 但長時間服藥后 ， 王姨總是感覺頭暈 ， 腿腳有時候都沒什么力氣 。 王姨認為是自己年紀大的原因 ， 并沒有在意 。
有一天 ， 王姨突然倒地 ， 手腳麻木 ， 呼吸困難 。 這把家里人都嚇壞了 ， 都以為是中風 ， 趕緊送去醫院 。
檢查下來后 ， 王姨不是中風 ， 而是低鉀血癥 ， 醫生說很可能與一直服用的降壓藥有關 。 這個結果讓王姨一家人都非常疑惑 ， 明明是降壓藥 ， 怎么還吃出了低鉀血癥呢？

一、吃降壓藥為什么會缺鉀？因為如果高血壓患者服用的是利尿類降壓藥的話 ， 這類藥物通過抑制腎小管對鈉的重吸收 ， 減少血容量 ， 起到降壓作用 ， 但同時也會把體內的鉀排泄到體外 ， 如果排出去的鉀量大于人體攝入量 ， 就會缺鉀 。 若長期服用利尿劑類降壓藥 ， 約30%的患者可能有缺鉀表現 。
但也不是所有利尿類降壓藥都有缺鉀風險 ， 螺內酯等保鉀利尿劑類藥物是在利尿的同時 ， 減少鉀離子排泄的 ， 此類藥物會引起血鉀升高 。

那能不能把利尿類的降壓藥換成可以升鉀的降壓藥呢？
不可以 ， 鉀不是越多越好 。 正常人的正常人血清鉀的濃度為3.5-5.5mmol/L ， 當低于3.5mmol/L稱為低鉀血癥 ， 超過5.5mmol/L ， 則為高鉀血癥 。
無論是哪一種 ， 都容易導致人體電解質紊亂 ， 患者會有四肢、口周麻木 ， 肌肉酸痛 ， 心率失常等表現 ， 嚴重時可能誘發心力衰竭 。
而且降壓藥不建議擅自更換 ， 如果服用的藥物可以有效降壓 ， 一般不建議換藥 。 頻繁換藥或隨意換藥 ， 會導致藥物的血液濃度不穩定 ， 容易引起血壓波動 ， 不僅無益甚至有害 。

二、缺鉀的人 ， 常有5種異樣鉀對人體非常重要 ， 我們的心臟跳動、肌肉活動、呼吸等生理功能 ， 都需要正常濃度的鉀離子維持 ， 一旦體內的鉀缺失 ， 可能會影響健康 。

  • 身體疲勞
疲勞和虛弱是缺鉀的典型表現 ， 缺鉀后 ， 整個人會疲乏無力、思緒混亂、意識模糊等 ， 甚至導致抑郁癥或幻覺 。
  • 心情煩躁
缺鉀可引起神經系統癥狀 ， 如煩躁不安、倦怠、頭暈、淡漠等 。

  • 抽筋
鉀可以幫助肌肉與神經的協調 ， 還可以幫助肌肉收縮 。 但鉀元素不足 ， 就會導致抽筋、肌肉痙攣、疼痛等問題 。
  • 心臟不適
鉀和心臟之間也密切聯系 ， 當鉀不足 ， 就會引起心悸、心跳不規律、頭暈眼花等 。
  • 食欲不振
低鉀狀態下 ， 腸道蠕動減緩 ， 人就會有厭食情緒 ， 嚴重者甚至有惡心、嘔吐、腹瀉等表現 。

三、如何補充鉀？從4個方面入手根據中國營養學會發布的膳食營養素參考攝入量 ， 健康成年人鉀的適宜攝入量為2000mg/天 ， 要預防慢性病 ， 鉀的建議攝入量是3600mg/天 。 據數據顯示 ， 我國居民鉀的攝入量不夠 ， 遠低于推薦攝入量 ， 僅有1421mg/天 。 而補鉀的方式 ， 以食補最佳 ， 日常飲食多吃鉀含量豐富的食物就能起到補鉀的作用 。