炒萵苣|夏天多吃這些食物,增強免疫力,增加食欲,幫助人體消化( 二 )


炒萵苣|夏天多吃這些食物,增強免疫力,增加食欲,幫助人體消化
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接下來準備兩個雞蛋,磕入一個碗中,用筷子沿著一個方向把它攪拌均勻,攪得越細膩越好,這樣炒菜的時候才會炒成大的雞蛋塊,會比較松散一些,吃起來口感更好。 在鍋里倒入植物油,先把油燒至五成熱,這時放入雞蛋液開始炒香,炒的時候用鍋鏟去翻拌,把雞蛋液炒成大塊盛出放入碗中備用。
炒萵苣|夏天多吃這些食物,增強免疫力,增加食欲,幫助人體消化
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炒萵苣|夏天多吃這些食物,增強免疫力,增加食欲,幫助人體消化】另起油鍋,油溫六成熱放入蔥姜去爆香,然后放入腌好的萵苣絲開始煸炒,炒的過程不斷的顛鍋去翻拌,讓萵苣絲能夠均勻受熱。
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然后倒入一勺生抽來提味,可以加入少許水去煮一下,這樣味道會更香嫩,這時再加入炒好的雞蛋開始煸炒。
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等所有食材的滋味相互融合在一起,食材全部熟透之后就可以提味了,再撒上一勺鹽一勺雞精翻拌均勻,這樣一道非常好吃的萵苣炒雞蛋就做好了,把它盛出來放入盤中,冷涼一些,即可食用。用這個方法做出來的萵苣炒雞蛋,萵苣非常清脆爽口,雞蛋又軟香很嫩,口感是非常美味的,喜歡就做來試試吧。
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【烹飪小提示】
在炒萵苣的時候不要切碎了之后直接放入鍋中去炒,一定要提前把它用鹽去腌制一下,這樣才能夠使萵苣里面的水分被逼出來,再來吃的話就比較清脆爽口了,注意腌制完之后一定要沖洗一下再去炒,這樣才能夠不至于把萵苣腌的太咸。
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