并發癥|傷筋動骨一百天？提醒“腰突”患者：別這樣做，否則易出現并發癥疾病|腰椎間盤突出|老年病

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“腰椎間盤突出”想必大家應該都聽說過，這是我國臨床較為常見的骨關節疾病之一。很多人都錯誤的認為，它只會出現在老年人身上，但事實并非如此。
就目前臨床掌握的資料來看，該疾病多是以青壯年最為常見， 20歲以內占據全部患者的6%左右，且男性病發率高于女性。相反的，老年人的發病率相對較低一些。 【并發癥|傷筋動骨一百天？提醒“腰突”患者：別這樣做，否則易出現并發癥】
腰椎間盤突出的病發原因非常復雜，它與腰椎間盤退行性改變、損傷、遺傳基因、腰骶先天異常等多方面都有關系。在病發之后，由于突出的腰椎鍵盤會導致相鄰脊神經根受到刺激或壓迫，所以患者會產生腰部疼痛、下肢麻木和疼痛等一系列癥狀表現。
受到傳統“傷筋動骨一百天”的理論影響，很多腰椎間盤突出患者都會掉入這樣的想法中。認為只要是骨關節損傷，必須要絕對臥床休息、必須要達到100天。

但是，事實真是如此嗎？錯！首先，腰椎間盤突出癥的發展在臨床被分為了三個階段，分別是急性期、緩解期和康復期。處于急性期階段，患者會有明顯的腰痛感覺、活動受到了限制。因此，在急性期，最為簡單的治療辦法的確就是休息，但是休息并不等于臥床100天。

通常情況下，嚴重的急性腰椎間盤突出患者，需要進行絕對臥床休息，大小便均不能下床或坐起。臥床3周(21天)左右，就需要帶腰圍起床進行活動了。在臨床看來，急性期短暫臥床休息，遠要比長期臥床休息的效果更好。
長期臥床休息，人體長時間得不到活動，反而會導致肌肉流失、肌肉耐力逐漸減退、肌肉力量下降。
這會讓腰椎周圍的肌肉結構變得越來越僵硬、甚至是會出現萎縮、肌肉痙攣等問題。一旦腰椎附近的肌肉失去活性、力量過于衰退、就會導致椎體不穩，加重疾病癥狀。甚至是會影響到下肢活動，導致行動障礙、肢體活動阻力增加等問題出現。

不但如此，患者長期臥床還會加速骨質流失的速度，增加骨質疏松的風險。
而且，人在長時間平臥休息的狀態下，下肢血管張力逐漸下降、交感神經興奮性減退、血液循環受阻，不僅會出現體位性低血壓，還可能會出現下肢深靜脈血栓。一旦血栓脫落，隨著血管游走到肺部，就可能會導致致命性的肺栓塞。

而且，長時間保持一個姿勢臥床休息，看似全身都得到了放松，但部分肢體卻處于長期受壓的狀態，血液流通并不順暢。身體部分組織可能會因缺血氧受損，出現破皮、潰瘍等問題，甚至是還可能會因此誘發褥瘡。
因此，無論是從疾病恢復，還是從并發癥哪個角度考慮，患者都不能長時間臥床休息，更不能被傷筋動骨一百天的說法誤導。在出現該疾病之后，真正有益的做法，就是患者及時就醫進行檢查，然后按照醫生建議開始綜合性治療，只有這樣才能盡早擺脫病痛折磨。