“職場壓力 ， 求職競爭 ， 生活需求等等 ， 年輕人工作壓力很大 ， 經常勞累加班 ， 熬夜 ， 加上飲食起居不規律 ， 比如點外賣 ， 以及經常在加班以后補償性玩手機一直到半夜 ， 得不到充足的睡眠和休息 ， 第二天又要工作 ， 久而久之便導致慢性刺激性疲勞 ， 從而患上冠心病等等......”

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類似以上的情況和案例 ， 數不勝數 。
然而 ， 每個看過這些案例的人 ， 都只是在起初看到時 ， 擔驚受怕 ， 拒絕熬夜 ， 拒絕焦慮一段時間 。 然而沒過多久 ， 又繼續重蹈覆轍......
有沒有想過 ，
這些案例里的人 ， 也曾和你做過一樣的事？
05.
很多人總喜歡在身體發出警告之后 ， 才說這些話：
“我要是之前不報復性熬夜就好了 ， 手機有那么好玩嗎？”
“錢賺再多有什么用 ， 根本沒命享受 ， 還不如二十歲的時候好好玩一玩 。 ”
“每次都告訴自己少生氣 ， 每一次都忍不住去生氣 ， 兒孫自有兒孫福 ， 我管那么多干嘛 。 ”
“......”
這些話 ， 無一不在透露一個訊息：如果再來一次 ， 他們一定會對自己好一點 ， 少焦慮一點 。
是不是覺得本末倒置了？
這些話 ， 這些道理 ， 應該在得病前懂得 ， 而不是得了病以后 。
可能有人會說 ， 不是真到了那個時候 ， 誰會去在意 ， 誰會知道自己會這么倒霉呢？但是 ， 正如周西說的：
34歲歌手姚貝娜身患乳腺癌 ， 徒留歌聲在人間；
27歲女警楊先文 ， 因為腸癌晚期 ， 昏迷之后再也沒有醒來；
剛從中山大學畢業的程序師林濤海 ， 連續工作48個小時候 ， 猝死在睡夢中；
天涯副主編金波 ， 猝死在地鐵；
......
這些人 ， 都在用付出生命為代價 ， 向你發出警告 。

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希望每個人都能知道：
不管是否年輕 ， 一個人會被癌癥選中 ， 有時候真的不是因為運氣差 。
每熬一次夜 ， 每生一次氣 ， 每缺席一次體檢 ， 其實都是在給身體埋下定時炸彈 。
至于什么時候爆炸 ， 誰都不知道 。
轉發和點贊 ， 告誡自己 ， 也告訴自己愛的人：
少焦慮 ， 少生氣 ， 少熬夜 ，
有個好身體 ， 比什么都重要 。

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