3、不要熬夜
晚上是肝臟修復排毒的時間 ， 所以 ， 晚上應該早早入睡 ， 這樣肝臟才能進行自我修復、解毒排毒 ， 長時間熬夜會導致受損的肝細胞不能修復 ， 毒素不能排出 ， 就會加重肝損傷 ， 再毒素的傷害之下 ， 甚至還會引起肝臟病變 。
【廣州的趙女士今年才53歲|肝不好的人，日常堅持吃“3素”，肝臟就會越來越喜歡你】來源：美食軒事

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