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嚴肅的運動愛好者已經是人手一塊專業記錄的運動腕表
現在我們在設備的輔助下，鍛煉不再盲目，而是能從記錄的數據當中分析問題，通過改變來解決問題，這就是今天的穿戴科技帶給我們的好處。而在整個運動過程當中，心率的檢測是重中之重，通過基礎的合理的了解我們運動時候心率是處在有氧還是閾值狀態，可以更好的幫助我們明確鍛煉的目的。

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超長距離的項目更需要檢測心率來得知自己的運動狀態，及時補充能量、水和電解質
進階的心率帶則通過不同的數據，能夠改善我們的跑姿跑法，讓我們的運動更科學，甚至可以兼容更多的運動項目，進而記錄整場鐵人三項比賽或是UTMB這些長距離、高耐力考驗項目的數據。
做更強的自己，從完善運動數據記錄做起。
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