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另外，還可能會發生在停藥后出現睡眠質量再次變差的情況，那么這就需要通過幾天的時間來進行調整；如果你仍然睡不著，那么就需要去看醫生了，我們需要注意的是，對于單純入睡困難的朋友來說，使用短效安眠藥即可，這類藥物通常起效較快，失效也快；如果你平時用的是短效藥，并且離起床時間還比較早，那么可以再服用一次。對于入睡困難且容易驚醒的朋友而言，通常醫生會建議使用長效安眠藥，通常這類藥物的作用持續時間較長，每晚最多服用一次。

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