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貴婦|俄羅斯“豪門貴婦” 身高180cm體重60kg，偏愛拳擊減脂！

拳擊是一項運動量和強度都很大的功能性訓練，它是有氧和無氧的結合體。除了提高體能以外，還具備良好的塑形瘦身效果，高強度的拳擊訓練能有效提高心率，快速燃燒多余的脂肪以及促進血液循環和新陳代謝，在減脂的同時促進身體建康，其次拳擊所有健身項目中消耗最大的運動，平均每小時可以消耗700大卡熱量。
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在大部分人眼里拳擊是男性運動，象征著力量、暴力，充滿了“粗暴”和“血腥”的氣味。隨著社會的不斷進步，人們對拳擊的認識從戰斗轉變為強身健體，越來越多的女性也愛上了拳擊。如今練習拳擊的女性越來越多，甚至很多貴族名流也開始了拳擊訓練。
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今天就要介紹一位來自俄羅斯的“豪門貴婦”Ksenia Tsaritsina，她是2018屆俄羅斯選美大賽的冠軍，由于2017年嫁給了俄羅斯億萬富翁Aleksey Shapovalov被網友稱為“豪門貴婦”。
Ksenia出生于俄羅斯西伯利亞北部的鄂木斯克的一個小山村，從小就是個美人胚子。身材苗條，長相長相艷麗，從村花到選美冠軍每一刻都在驚艷旁人。Ksenia 高中畢業后如愿考進了西伯利亞獨立學院學習語言翻譯，長相絕美身高180氣質出眾的她是學校公認的?；?。
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上學期間為了補貼家用，她時常兼職去做模特，一次偶然的機會她被星探相中從此開啟了模特之旅。剛開始進入模特屆的Ksenia身上還帶著學生稚嫩的氣息，最要命的是嬰兒肥讓她看起來不夠精致，為了擁有更好的狀態，她決定減脂。
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為了減脂，她常識過很多方式包括：絕食、吃草、跑步、游泳，但效果都不理想，而且在學校的Ksenia為了顧及學業和工作，很難擠出時間去訓練。這時候當初相中她的星探提議讓她試試拳擊。
【 貴婦|俄羅斯“豪門貴婦” 身高180cm體重60kg，偏愛拳擊減脂！】從此她開始了年復一年的拳擊訓練，而拳擊也沒有讓她失望，當初的嬰兒肥已經完全消失，取而代之的是誘人的馬甲線，從開始練拳擊到現在Ksenia的體脂率下降了12個點。
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