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握拳30秒，你的健康狀況一目了然！( 二 )


握拳30秒，你的健康狀況一目了然！
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不同癥狀對應的按摩位置
1：脫發——刮小指
小指對應人體小腸經 ， 所以經常脫發、小腸吸收不好的人 ， 可以刮刮小指 。
2：偏頭痛、肩頸痛——刮無名指
無名指對應人體三焦經 ， 所以經常偏頭痛、肩頸痛的人 ， 說明氣血運行不好 ， 可以刮刮無名指 。
3：脾胃不好、心慌——刮大拇指
大拇指對應人體肺經 ， 肺主納氣 ， 如果肺不好 ， 那么心也會受到影響 。
因此 ， 大拇指對應的是心、肺器官 。 當出現心慌、胸悶等情況時 ， 可用手刮大拇指外側并往外拉 。
另外 ， 肺不好 ， 容易影響脾胃功能 ， 所以脾胃功能差的人 ， 也可以做此動作 。
握拳30秒，你的健康狀況一目了然！
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4：便秘——刮食指
食指對應人體大腸經 ， 對應器官是大腸、胃 。 所以 ， 經常便秘、腹瀉的人 ， 應該刮刮食指 。
【握拳30秒，你的健康狀況一目了然！】5：暈車失眠——刮中指
中指對應人體心包經 ， 暈車一般是心包經不好 。 因此 ， 在上車前幾分鐘或有暈車情況時 ， 可以刮刮中指 。
6：全身健康——拍拍手掌
很多人都知道 ， 足底有很多穴位 ， 經常泡腳可以養生 。 殊不知 ， 手掌上也有很多穴位 ， 且有很多經絡 。 因此 ， 要想身體健康 ， 多拍拍手掌 。
7：腰酸腰痛——拍拍手背
中醫有全息的理論 ， 認為在足部或手部分布著體內各個臟器的反射區 ， 如手背對應人體腰部 ， 所以經常腰痛、腰酸的人 ， 應該多拍拍手背 。
具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背 ， 交替拍 。
有關手指按摩的若干件事
1、按摩的力道
對多數穴位和反射區來說 ， 不痛不會有效果 ， 所以需要刺激強一點 ， 痛感重一點 。 但用力也不可過重 ， 只要有明顯的痛感就行了 。
按摩時 ， 用力要先輕后重 ， 逐漸增加力量 ， 到能接受的最大限度為止 。
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2、按摩的順序
按摩時 ， 男性先左手 ， 后右手；女性相反 ， 先右手 ， 后左手 。 如沒有足夠的時間 ， 只要按摩一只手上的穴位就可以了 。
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3、小心穴位疲勞
按摩多日多次后 ， 病情好轉 ， 穴位的壓痛隨之減輕 ， 是疾病好轉的跡象 。 如果病情沒有好轉 ， 而壓痛明顯遲鈍 ， 這就是穴位疲勞 。
左右手穴位相同 ， 可以輪流按摩左右手的穴位 。
按摩也需要“對癥下藥” ， 必要時 ， 請及時就醫 。