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家里的小學生已經開學一周了|家有學生娃，早餐不能省，六天家常早餐分享，食材簡單做法更簡單

家里的小學生已經開學一周了 ， 每天早餐怎么吃呢？我家還是一貫的風格 ， 簡單省事、有粗有細、有干有稀就好 。 孩子起得早 ， 胃口都不太好 ， 除了把早餐做得多樣化之外 ， 最好的方便是叫孩子早點兒起床 ， 活動活動再吃早飯就有胃口了 。
分享六款家常早餐 ， 食材簡單、做法更簡單 ， 有的早餐10分鐘就能準備好 ， 歡迎參考 。
家里的小學生已經開學一周了|家有學生娃，早餐不能省，六天家常早餐分享，食材簡單做法更簡單
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【家里的小學生已經開學一周了|家有學生娃，早餐不能省，六天家常早餐分享，食材簡單做法更簡單】黑米麥仁小米粥：把黑米、麥仁、小米洗凈后放到鍋里 ， 加上清水熬煮成粥即可 ， 如果時間來不及 ， 可以用電飯鍋預約制作 ， 簡單省事營養好 ， 天氣漸涼了 ， 早上喝點熱粥也比較舒服 。
果仁菠菜：菠菜放到開水里焯熟 ， 切成小段 ， 放香油、香醋、生抽醬油、鹽調味 ， 再放上混合果仁即可裝盤食用 。
再搭配水煮雞蛋、煮紅薯 ， 買來的小米糯米餅熱一熱 ， 切點水果 ， 加一小碟榨菜 ， 一頓豐盛的早餐就做好了 。
家里的小學生已經開學一周了|家有學生娃，早餐不能省，六天家常早餐分享，食材簡單做法更簡單
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孩子們喜歡喝南瓜糊 ， 我就把一大塊老南瓜去皮切成小塊 ， 再加上兩勺燕麥片 ， 加上適量的清水 ， 放到破壁機里 ， 打成香濃營養的燕麥南瓜糊給孩子們當早餐 ， 都特別喜歡 。 甜甜的 ， 又比較濃 ， 南瓜里所含有的營養素也很豐富 ， 平時吃得不多 ， 打成糊就可以喝掉很多了 。
蛋糕卷也是孩子們喜歡的早餐之一 ， 把菠菜焯水后榨出100g菠菜汁 ， 搭配4個雞蛋、100g低筋面粉、40g白糖做成平整的蛋糕片 ， 中間抹上藍莓醬 ， 卷起來以后冷藏定型 ， 再切成小段就可以了 。
用平底鍋煎4個雞蛋 ， 再把西葫蘆切成細絲 ， 用調味料拌均勻 ， 早餐所需要的蔬菜和蛋白質就都有了 。
家里的小學生已經開學一周了|家有學生娃，早餐不能省，六天家常早餐分享，食材簡單做法更簡單
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鍋里燒一碗開水 ， 加入半碗快熟燕麥片煮熟 ， 再倒入純牛奶攪拌均勻 ， 燜煮2-3分鐘 ， 一碗好喝的牛奶燕麥粥就做好了 ， 也可以再加點混合果仁 ， 就更好吃了 。
孩子們喜歡的蛋包飯 ， 這次用的是土豆胡蘿卜燜飯 ， 把燜飯稍微加熱了一下備用；兩個雞蛋加一點鹽攪拌均勻 ， 平底鍋里刷油 ， 倒入蛋液攤成蛋皮 ， 盛一碗燜飯放進去鋪在一側 ， 蛋皮對折 ， 周邊壓一下就好 。 盛出后在蛋皮上擠上番茄醬就可以了 。
蠔油生菜也是一道快手家常菜 ， 不過我做這道菜是不放油的 ， 生菜洗凈撕成小塊 ， 炒鍋燒熱 ， 把生菜直接放進去翻炒 ， 生菜葉子含水量很大 ， 很快就出水縮小了 ， 再放進一大勺蠔油 ， 翻炒均勻就可以了 。
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小米粥經常吃 ， 有時候放點紅棗或紅薯 ， 有時候也會放點青菜 ， 做成青菜小米粥 。 把小米洗凈放到水里 ， 加水煮開 ， 小火熬煮成粥 ， 再切點青菜碎放進去 ， 攪拌均勻就可以了 。 青菜的清香味很好聞的 ， 也能補充營養 ， 尤其是對小孩子來說 。
包子是豬肉西葫蘆餡的 ， 提前一晚用面粉和清水、發酵粉混合揉成面團 ， 放到冰箱里冷藏發酵 ， 第二天早餐再取出發好的面 ， 把絞好的肉餡加生抽醬油、姜粉、五香粉、鹽等調味料拌均勻 ， 再放進切碎的西葫蘆拌均 ， 包成小包子 ， 醒發10分鐘 ， 上鍋蒸15分鐘 ， 燜2分鐘即可 ， 自己做的包子很美味哦！
雖然叫小白菜 ， 但菜葉卻是綠色的 ， 洗凈后切成小段 ， 3個雞蛋攪拌均勻 ， 炒鍋里放油 ， 倒入蛋液炒成蛋塊盛出備用 ， 再放一點點底油 ， 放進小白菜段翻炒斷生 ， 放入雞蛋塊 ， 加鹽調味即可出鍋 。