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按摩|重獲烏黑發亮頭發僅需三步


按摩|重獲烏黑發亮頭發僅需三步
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按摩|重獲烏黑發亮頭發僅需三步

頭發變白最核心是因為年齡的增長 ， 但隨著工作壓力的增大 ， 年輕也慢慢開始出現有白頭發現象 ， 而且日趨年輕化 。 那到底如何才能讓白發變黑發？今天小編跟大家分享三個方法 。
方法一：按摩頭皮
　“每天起床”、“臨睡前” ， 利用食指和中指在頭皮上畫圈 ， 揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部 ， 再從額部轉入兩側太陽穴到枕部 。 每次至少按摩2分鐘 ， 每分鐘來回揉搓40次 ， 往后逐漸增加到5～10分鐘 。 這種按摩可以加速毛囊局部血液循環 ， 提升黑色素分泌 。
 方法二：勤梳頭
頭發變白的原因是身體虛弱 ， 營養不良 。 通過梳頭這種物理按摩 ， 不僅保持頭皮和頭發的清潔 ， 還能加速血液循環 ， 增加毛孔頭營養 ， 達到防止白頭發出現的效果 。
【按摩|重獲烏黑發亮頭發僅需三步】方法三：多吃營養物質
頭發白的同學可以多吃富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物 ， 例如：黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等 。 酌情使用維生素、中藥何首烏、枸杞子等藥物 ， 有助于防止或延緩白發的生成 。