血糖|患有高血壓，若長期控制不好，這4種并發癥或找上門，需及時治療糖尿病足

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對于高血壓，不會有人陌生，這是一種常見的慢性病，近年的發病率呈上升趨勢，且患者年齡越來越年輕。
在我國，目前已確診的高血壓患者達到2.7億，平均每5個人就有一個是高血壓患者。
高血壓本來的危害并不大，危險的是它所引發的各種并發癥。

高血壓的的并發癥是由于大小血管病變導致，表現最明顯的部位是心臟、腦、腎臟等器官的病變。
血壓每上20mmHg ，這些部位包括全身血管都會受到損傷，死亡風險也翻一倍。
因此，有了高血壓，一定要及時治療，并配合日常調理，控制好血壓。若長期控制不力，這4種并發癥就會找來。

1、心臟并發癥
血壓持續升高，增加了心臟負擔，同時也促進了動脈硬化。而心臟獲取氧氣和營養的來源是冠狀動脈，因此受到的影響非常大。
有研究發現，高血壓患者比正常人發生冠心病的風險高出2.6倍左右。
當身體突然出現胸痛或胸悶癥狀并影響到到左肩或左上肢時，千萬要警惕心臟病來犯。

2、腦血栓
血壓若長時間得不到有效控制，會引發大腦動脈硬化及血栓問題，血流不暢堵塞腦動脈時，很容易提高腦梗死的發病風險。
當大腦內動脈出現硬化或變脆現象，還可能出現腦出血。
高血壓患者若發現有頭暈目眩或身體麻木無力癥狀時，要警惕是否為短暫性腦缺血，防止腦梗死出現。

3、腎病
腎臟肩負著排泄工作，體內各種代謝廢棄物通過血液輸往腎臟。若血管壓力太大，血管壁變厚，官腔狹小，腎臟供血無法充足。
時間一長，腎臟會出現損傷，有可能發展為腎功能減退或腎衰竭。
而尿毒癥的主要誘因是高血壓所致的慢性腎病，因此，一旦腎臟病變，身體將付出沉重代價。

4、眼底病變
高血壓患者對眼底動脈也要時刻關注，因為眼底的血管同樣會受到高血壓影響。
當血壓升高，會出現眼底病變、視力減退或視網膜病變等問題。
可見高血壓的影響是遍及全身的，不僅是血壓的升高，因此而產生的并發癥更為嚴重，不可大意。

高血壓預防和治療工作需要抓緊，現代人容易患此病，與長期壓力過大及生活習慣不良有關，尤其是在飲食上，一定要注意調理。
血壓高的患者飲食最好以清淡為主，不可過于辛辣，否則會導致大便干燥，排便困難，在用力排便時，會導致血壓升高，出現腦出血等癥。
另外，高血壓患者一定要戒酒，酒精會加快心率，導致血壓升高，增加動脈硬化發生率。

高血壓患者的日常生活要也要注意幾點。
首先，在早上醒來時，不要急著起床，先活動一下身體，當全身肌肉和血管平滑肌恢復張力后，再慢慢起床。
其次，洗漱時，最好用30-35℃的溫水洗臉、漱口，過高或過低的水溫會刺激皮膚，使血管出現擴張或收縮，不利血壓穩定。 【血糖|患有高血壓，若長期控制不好，這4種并發癥或找上門，需及時治療】最后，吃過飯后，可進行適當鍛煉，如散步或打太極等，能緩解動脈緊張感，有降低血壓的作用。