經絡不通百病生！經絡不通的人有什么辦法改善？不妨看看 _健康小知識

自我感覺身體挺好的，可是一按摩就到處疼，有時按一按頸椎，疼得兩邊肩膀聳起來，恨不得把脖子縮進身體里，其實這就是經絡不通了。很多人覺得經絡一說有些玄乎，自己看不見又摸不著，怎么知道它通不通，堵沒堵呢？是不是醫生在騙自己？
經絡堵沒堵，從身體3種表現上就能看出來
表現一：疼痛明顯
這一點很好理解，經絡上有一處不通了，氣血通過的時候很困難，時間長了就會形成一個“痛點” ，一按就疼，只有把這個痛點疏通了，氣血運行良好，疼痛才會減輕。就像家里的地漏，有點堵塞的時候不僅下水慢，還容易產生臭味，就是因為內部的臟東西不能及時流走，想除臭不能光用東西遮蓋，疏通管道才是正解。
表現二：腫脹僵硬
如果下肢經絡不通了，你可能會發現膝蓋關節有點腫，走路的時候動作有點僵硬，這是因為內部已經形成了淤血，要盡快把淤血排出或化開，腫脹才會消退，可以在手上涂抹活血的藥油，然后在腫脹的地方揉一揉，也可以用針灸放血治療。

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表現三：局部冰涼
有人說自己睡覺的時候腳冷，有人說自己久坐后膝蓋發涼，這種局部冰涼發冷的感覺其實也是經絡不通了，因為不同的地方氣血流動少了，而熱量需要氣血流動才能產生，每次氣血運行到這個地方都會堵塞，久而久之這個地方的循環就會變差。
除了上面說到的三點，痛經、吹空調后脖子酸痛、手腳生出的凍瘡等，都可以看作是經絡阻滯引起的。氣血的流通不僅僅是為了代謝，還有運輸、產熱的作用，如果運行不暢，體內的寒氣就不能及時驅散出去，最后產生疼痛。

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可能有的人會說了，這三種表現我身上都沒有，是不是說明經絡很通暢呢？
有什么辦法判斷自己體內的經絡是“打通”的？
可以捏一捏身上肉比較多的地方，比如說大腿、上臂、小肚子，如果捏的時候不疼，也沒有酸脹的感覺，說明經絡運行良好。另外，肚子上的贅肉比較少，捏著不疼，也可以從側面看出胃經運行良好，它是一條貫穿人體中間從上至下的一條經脈，上至鼻旁、目下，下至腳趾，平時很少感冒、流涕、鼻塞的人，大多胃經通暢。
也可以搓一搓尾椎骨上的八點穴，如果按摩后腳底有熱熱的感覺，說明膀胱經是通暢的，有的人再怎么搓腳底都不熱，甚至連臀部都是涼涼的，平時就要關注氣血運行了，不要讓自己受涼。

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經絡不通百病生！經絡不通的人有什么辦法改善？
身體內經脈每一條都很重要，一旦有一個或多個地方堵了，人體氣血就會失調，各種疾病也會衍生出來，不是頸椎、腰椎疼了，就是膝蓋關節、腕關節疼，有的女性還會痛經、腹瀉，經常頭疼，等到體內積攢的毒素多了，抵抗力就會下降，到時候可能會出現更多問題。
經絡不通的人試一試中醫療法
熱敷可以幫助趕走局部的寒氣，按摩能夠促進局部氣血運行，針灸相當于給經絡增加一種刺激，在穴位的輔助下實現疏通經絡的目的。感覺身體哪里疼了，又不想吃藥打針，可以先嘗試中醫，效果好，痛苦小，不容易產生副作用，尤其是腸胃不好的人，可以多做嘗試。

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每天用手搓一搓，放松又防病