老王最近總感覺身體乏力 ， 說是有什么疾病去醫院檢查也沒查出個所以然來 ， 還白花了不少錢 。 醫生只是讓多喝水 ， 多休息 ， 可能是身體疲勞導致的 。 老王休息了一段時間 ， 身體狀態確實是有所好轉 ， 但是那種乏力的感覺始終存在 ， 讓他十分揪心 。
當老王和朋友說起這件事情的時候 ， 朋友表示老王這可能是經絡不通了 。 經絡不通導致的氣血不暢 ， 自然身上會沒有力氣 。 老王一聽似乎還有這么點到來 ， 但是經絡不通到底身上會有什么變化 ， 出現了之后又應該怎么緩解呢？聽到老王疑惑 ， 朋友表示這件事情很簡單 ， 打通經絡三個方法即可 。

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經絡堵塞的人身上會出現3種明顯變化
①身體乏力 ， 精神不振
我們的身體的氣血正常運轉才是我們精神與生命力持續的來源 ， 而當我們的經絡不通 ， 血脈不暢的情況下 ， 身體狀態和精神狀態也就會隨之受到影響 。 通常情況下當我們身體氣血不暢通的時候營養物質無法及時輸送到全身 ， 自然很容易導致身體乏力 ， 主要就是養分供給不足的原因 。 而當我們腦部的氣血供應不足 ， 就容易出現困倦 ， 嗜睡等不良的精神狀態 。
②四肢麻木 ， 肌肉酸痛
當血脈不通的時候 ， 我們的身體各個部位的血液來不及及時更新 ， 淤積在原本的地方不流通 ， 就容易導致身體出現問題 ， 常見的就是四肢麻木 ， 血液循環不暢或是供氧不足引起的問題 。 當肌肉氣血供給不足的時候 ， 身體進行運動就需要消耗更多的養分 ， 肌肉就會產生肝損出現肌肉酸痛的問題 。

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③捏肉感覺痛
這其實是一種小測試 ， 就是隨便從身上選個位置將肉給捏起來 ， 這時候如果不會感覺到異常疼痛 ， 通常就說明是氣血暢通的表現 。 但如果氣血不暢 ， 皮膚得不到供養韌性就會變差 ， 輕輕一捏就會感覺疼痛 ， 這種多半就是因為氣血不暢通引起的問題 。
經絡堵塞氣血不暢很多時候都是生活中的一些不起眼的事情導致的 ， 一些不良的生活習慣導致我們出現了經絡不通的問題 ， 因此我們應該盡量避免 。
生活中哪些事情可能導致經絡堵塞？
1、長期睡眠不足 ， 過度勞累
睡眠是我們給身體放松的時候 ， 白天工作生活身體氣血加速循環 ， 當晚上睡眠時身體需求減少氣血也能夠更好地供給全身 。 當我們熬夜 ， 減少睡眠時間的時候 ， 身體的持續需求氣血供應就不足 ， 這時候經絡無法及時供給氣血 ， 久而久之這些經絡就會堵塞 。

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2、久坐不動 ， 缺乏鍛煉
當我們進行充足的運動時 ， 我們身體內血液循環加快 ， 經絡自然暢通 。 但如果長期不進行鍛煉 ， 很容易就導致氣血流動變慢 ， 久而久之就容易出現經絡不通的情況 。
3、長期油膩飲食
長期進食油膩的食物 ， 身體內攝入過多的油脂 ， 就很容易導致我們的血管中存在大量的油脂 ， 身體血液循環就會逐漸出現問題 。 還有每天吃得過多 ， 體重上升身體內脂肪就容易堆積 ， 全身血液循環就容易受阻 ， 影響經絡暢通 。
【想要疏通經絡，三個簡單方法或能改善，不妨看看】4、受冷 ， 不注意個人保暖
日常生活中 ， 如果不注意個人的防寒保暖就很容易導致經絡不通 ， 主要是因為當身體受冷的時候 ， 寒濕等外邪就會入侵身體 ， 導致血脈收縮 ， 經絡堵塞等問題 。

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