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腳上有一奇穴，強腎降火妙穴！慢性咽炎、肩周炎、失眠統統解決！

慢性咽炎、失眠總是折磨著很多人 ， 使整個人的精神狀態都很不好 。 今天就給大家分享一個位于腳上 ， 可以幫你告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴 ， 它就是八脈要穴之一——照海穴 。
腳上有一奇穴，強腎降火妙穴！慢性咽炎、肩周炎、失眠統統解決！
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奇經八脈要穴之一——照海穴
李時珍在《奇經八脈考》中 ， 強調“醫不知此 ， 罔探病機;仙不知此 ， 難安爐鼎” 。 可見他對“奇經八脈”的重視 。 自古至今 ， 奇經八脈都是道家秘不外傳的養生大法 。
八脈里有八個代表性的穴位：公孫、內關、臨泣、外關、申脈、后溪、列缺、照海 。
古人留傳下來一首八穴歌
公孫沖脈胃心胸 ， 內關陰維下總同;臨泣膽經連帶脈 ， 陽維銳眥外關逢;后溪督脈內眥頸 ， 申脈陽蹺絡亦通;列缺任脈行肺系 ， 陰蹺照海膈喉嚨 。
今天要講的是能夠滋腎清熱的照海穴 。
位于足內側 ， 內踝尖下方凹陷處 。 取穴時正坐垂足或仰臥位 ， 于內深尖垂線與內踝下緣平線之交點略向下之凹陷處取穴 。
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可用于調治慢性咽炎、嗓子干痛、聲音嘶啞等咽喉疾病 ， 還可用于調治胸悶、氣短、肩周炎、失眠、便秘 ， 癲病以及月經不調等 。
此穴特別適用于主持人、廣播員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎患者、失眠患者等人群 。
照海穴為何這么有效?
因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹺 ， 與足少陰腎經交會 ， 為八脈交會要穴之一 ， 有滋腎清熱、通調三焦之功 ， 既補益又清熱 。
點揉或艾灸這個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經 ， 可謂是一舉兩得的妙法 。
照海——慢性咽炎妙穴
孫思邈在《千金要方》里稱此穴為''漏陰'' ， 就是說這個穴位出了問題 ， 人的腎水減少了 ， 會造成腎陰虧虛 ， 引起虛火上升 。
中醫學認為咽喉為足少陰腎經所過之所 ， 且腎為音聲之根 ， 而照海穴具有滋腎陰、清虛火之功 ， 是調理慢性咽炎、聲音嘶啞的要穴 。
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因此 ， 只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞 ， 甚至得了慢性咽炎 ， 都可以灸一灸或按一按這個穴 ， 既有滋腎清熱的功效 ， 還能讓身體的三焦功能順暢起來 ， 可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法 。
用穴方法：
1、用指肚按揉照海穴 ， 持續10~20分鐘即可 。 注意按壓時用力不宜過猛 ， 有酸脹的感覺就可以了 。
2、也可以進行艾灸 ， 每次20~30分鐘 ， 每天一次 。
這里再透露一個小竅門給大家 ， 以便于更好地使用照海穴來保養自己的身體 ， 就是在按摩這個穴位的時候 ， 要閉口不能說話 ， 感覺到嘴里有津液出現 ， 一定要咽到肚子里去 。
一般來說 ， 點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現 ， 疼痛也會馬上隨之緩解 。
古代修煉家都講究煉津化精 ， 津液升發多了 ， 人體的腎精自然充盈 ， 客觀上也起到了滋陰固腎的作用 ， 是真正調動了人體的大藥 。
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閉口不說話 ， 并沒有什么玄機 ， 只是為了使升發的津液易于滋潤喉嚨 ， 這也就是古人所說的吞津法 。
而艾灸照海穴會激發腎中精氣 ， 引水液上行 ， 滋潤喉嚨 ， 虛火得到腎水的滋潤則下行 ， 嗓子疼痛自然就“水到病除”了 。
照海調理失眠有奇效
照海穴有滋陰安神的作用 ， 對夜晚難以入睡的人很有幫助 。