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腳上有一奇穴，強腎降火妙穴！慢性咽炎、肩周炎、失眠統統解決！( 二 )


失眠患者多表現為入睡困難 ， 或睡后易醒 ， 醒后又難以入睡 。
中醫學認為 ， 睡眠與陰蹺脈、陽蹺脈的開合密切相關 。 照海穴通陰蹺脈 ， 艾灸照海穴可以協調陰陽 ， 使全身陰陽平衡、營衛氣血調和 ， 則夜寐可安 。
腳上有一奇穴，強腎降火妙穴！慢性咽炎、肩周炎、失眠統統解決！
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用穴方法
艾灸法：將注意力集中于照海穴 ， 每側照海穴灸20-30分鐘 ， 每日1次 。 每艾灸10天可以休息1~2天 。
有被失眠困擾的朋友 ， 也可睡前揉幾分鐘照海穴 ， 不僅可以滋陰降火 ， 補腎益氣 ， 還可以讓你舒舒服服地睡個好覺 。
還可調理發作性睡病
發作性睡病是以不可抗拒的短期睡眠發作為特點的一種疾病 。
多于兒童或青年期起病 ， 男女發病率相似 。 部分患者可有腦炎或顱腦外傷史 。
患者多表現為連續入睡 ， 醒后仍有感疲乏 ， 并呈加重趨勢 。 嚴重時無規律性困睡 ， 發作時周身無力 ， 雙眼難睜 ， 有時外出時睡倒 。
中醫認為本病屬機體陰陽不和 ， 蹺脈失調 。 照海穴為統攝人體陰陽的蹺脈之會穴 ， 溝通陰陽交通的道路 。
刺激照海穴可“虛則補之 ， 實則瀉之” ， 補陽蹺之不足 ， 瀉陰蹺之有余 ， 以調理虛實 。
照海還可調治肩周炎
一位50多歲的老大姐 ， 剛退休 ， 本來想可以好好休息休息了 ， 結果退休不到兩個月 ， 忽然覺得肩膀疼得很厲害 ， 一檢查是肩周炎 。
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除了按照常規治療以外 ， 還有一個調治和預防肩周炎輔助竅門 。
就是回家后坐在床上 ， 屈膝 ， 讓兩只腳掌平踏在床面上 ， 然后把兩手拇指指肚按于兩處照海穴上 ， 緩緩按揉3-5分鐘 ， 用力要適宜 ， 以酸脹感為度 ， 每天堅持按摩1-3次 。
沒想到 ， 這位大姐一周后非常激動地說 ， 她不僅肩周炎好了 ， 多年的失眠癥也好了！
此外也可每天堅持艾灸照海穴 ， 可以預防和調理肩周炎 。 每天一次 ， 每次艾灸20~30分鐘 。
照海穴配伍其他穴位效果更好
01、咽喉病癥
照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴 。
02、陰虛火旺之失眠癥
照海穴配神門穴、風池穴、三陰交穴 。
03、咽喉腫痛
照海穴配合谷穴、列缺穴 ， 有滋陰清熱利咽的作用 。
04、月經不調 ， 痛經 ， 赤白帶下
照海穴配中極穴、三陰交穴 ， 有調經活血止帶的作用 。
05、月經不調
照海穴配腎俞、關元、三陰交 。
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06、小便頻數
照海配關元、中極、腎俞、膀胱俞 。
07、腎虛腰痛
照海配腎俞、命門、志室、腰陽關、委中 。
08、頭痛、眩暈
照海配太沖、風池 。
09、耳鳴、耳聾
照海配三陰交、聽宮、聽會 。
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【腳上有一奇穴，強腎降火妙穴！慢性咽炎、肩周炎、失眠統統解決！】漏陰照海需重視 ， 咽痛失眠均可治!所以灸友們平時可以多多按揉或艾灸腳上的這一奇經八脈“奇妙穴”——照海穴 ， 穴位簡單易找 ， 還可滋陰清熱 ， 調經止痛!