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院士|李蘭娟院士提倡：秋季養肝，可多吃這7種養肝食物，讓肝臟更紅潤( 二 )

】因為在紅棗中含有一種特殊的化合物，這種化合物能夠抑制肝炎病毒的活性，對于保護肝臟也起著非常重要的作用，可以幫助肝臟排出毒素，從而增強人體免疫能力。
院士|李蘭娟院士提倡：秋季養肝，可多吃這7種養肝食物，讓肝臟更紅潤
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（6）香蕉
大家都知道吃香蕉能夠預防和解決便秘問題，其實香蕉可以養肝護肝的功效，這是因為肝臟和腸胃是相通的，在消化過程中也扮演著同樣重要的角色。
所以在平時多吃點香蕉能夠增強腸胃功能，使排泄更加順暢，如果糞便長時間停留在體內，身體會對排泄物進行再次吸收，吸收到的大多都是有害物質，甚至毒素，從而對肝臟產生很大損傷。
院士|李蘭娟院士提倡：秋季養肝，可多吃這7種養肝食物，讓肝臟更紅潤
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（7）柑橘
柑橘中含有一種叫做類胡蘿卜素的物質，這種物質與肝功能的強弱程度呈正相關，也就是如果人體內的類胡蘿卜素越充足，肝臟的各項功能越正常，肝臟也就越活躍，越健康，因此多吃柑橘對于肝臟是有明顯的好處的。
關于肝臟的養護方法，大家還有沒有想要補充的呢，如果還有別的看法和意見，歡迎在下方留言評論。