時間一晃而過 ， 轉眼間第三周就已經過去了一天 。 孩子們還沉浸在學習的緊張和喜悅中 。 今天天氣陰沉 ， 最高溫度只有21度孩子上學注意保暖 。 本周溫差五六度 ， 孩子注意溫度的變化 。 當然這種涼爽的天氣很適合孩子運動減肥 ， 想要減肥的朋友可以行動起來了 。 秋天天氣干燥注意對皮膚的補水 ， 讓自己皮膚水嫩人人愛！

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今天介紹的這道菜就是金針菇炒番茄 ， 營養美味 ， 酸甜爽口 ， 幫助孩子補腦益智 ， 隔三差五吃一盤 ， 變成“小天才”!
金針菇是一種常見的菌菇類食物 ， 它含有豐富的氨基酸 ， 對孩子的身體發育是非常有幫助的 ， 尤其是大腦發育 ， 促進智力發育 ， 提高記憶力 。 對老年人的大腦同樣很有幫助 ， 可以延緩腦細胞衰老 ， 避免記憶力減退 ， 預防老年癡呆的發生 。

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經常吃金針菇可以降低血脂 ， 降低膽固醇 ， 預防高血脂的發生 ， 避免心腦血管疾病的出現 。 經常吃金針菇還可以抗疲勞 ， 殺菌消炎 ， 消除體內重金屬的毒素 ， 預防癌癥的出現 。 對于常見的哮喘 ， 鼻炎以及濕疹等都有非常好的治療作用 。

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【隔三差五天氣陰沉要下雨孩子吃飯沒胃口，多吃開胃菜，酸甜開胃】本周天氣涼爽非常時候鍛煉身體 ， 想要打籃球的孩子趕緊行動起來 ， 不冷不熱最舒服！

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