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老年癡呆早期的四大信號燈，你亮了幾個？教你一招遠離它

老年癡呆早期的四大信號燈
1、愛忘事
與平時年輕人也會出現的丟三落四毛病不同 ， 這里說的“愛忘事” ， 會隨著時間而日趨嚴重 。
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例如 ， 一開始可能是忘了自己有沒有洗澡、吃飯 ， 接著就會想不起曾經發生的事 ， 到最后 ， 可能連最親近的家人名字、關系都記不起 。 這也是阿爾茲海默癥最典型的癥狀 。
2、自理能力減退
除了基本信息的遺忘 ， 很多原本掌握的技能也會消退 。
從一些智力方面的技能消退 ， 如做數學題、使用手機；到生活自理能力大幅減弱 ， 如不會自己穿衣服、甚至不會給自己洗澡 。 都是這方面的表現 。
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到最后 ， 阿爾茲海默癥病人寸步難行 。 比如以前會去超市買菜 ， 現在可能找不到超市 ， 找到了也不知道怎么打包、買單 。 即便旁邊有人指點 ， 也還是不懂 。
3、視覺障礙
這一征兆常常被人忽略 ， 因為人們總覺得人老了、視力退化是再正常不過的現象 。 但是 ， 視覺障礙其實也可能是老年癡呆的征兆 。
例如 ， 在接水時 ， 明明已經倒滿了水卻不自知 ， 或是接熱水時經常燙傷了自己 ， 需要警惕是不是阿爾茲海默癥的前兆 。
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4、運動能力減退
阿爾茲海默癥要來時 ， 直接影響的就是老年朋友的運動習慣 ， 表現為活動明顯減少 。 例如 ， 坐在沙發上看電視 ， 一看就是一整個下午；又如 ， 變的不愛外出 ， 走走就覺得累 。
由于身體機能的下降 ， 經常想做什么事都不能成功 ， 這樣不僅影響到了身體健康 ， 還會導致心理的挫敗感 ， 甚至讓人自暴自棄 ， 十分不利 。
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那么 ， 如果真的出現了阿爾茲海默癥的早期癥狀 ， 我們是不是只能任其惡化、坐以待斃呢？
答案顯然是：不！
阿爾茲海默癥分為三個階段：輕度、中度、重度 。 以上癥狀越輕 ， 就說明所在的階段越輕 。
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面對阿爾茲海默癥 ， 我們要做到“什么退化了 ， 補什么” 。 像小孩一樣 ， 不斷刺激自己的大腦 ， 增強學習能力 。
老年癡呆了怎么辦？
一、訓練記憶力
雖然記憶受損 ， 但輕度阿爾茲海默癥患者遠期記憶仍然保存 。 通過有意識反復的記憶訓練 ， 可延緩衰退 。
瞬時記憶
給患者念一串不規則排列的數字 ， 每次增加一位 。 如:2 ， 25 ， 340 ， 1538……念完后 ， 立即請患者進行復述 ， 直到無法復述 。
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短時記憶
給患者幾件物品 ， 如:手機、香蕉、筆記本、糖果 ， 然后立即藏在手后 ， 讓他回憶剛才看到的東西 。 可以增加物品、減少看的時間來提高難度 。
長時記憶
不時和患者聊天 ， 回憶曾經發生的事情 ， 或者讓患者辨認親戚朋友 ， 及之前單位上的同事等 。
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二、培養注意力
注意力是進行其他學習的前提 ， 只有糾正了注意障礙 ， 記憶、學習、交流、解決問題等認知障礙的康復才能有效地進行 。
感官刺激
盡量讓患者十分專注地做某一件事 。 例如 ， 在教患者打太極拳時 ， 可以一邊播放相關視頻、讓病人看到舒展流暢的動作 ， 一邊抑揚頓挫地講解動作的要領 。