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油條|這3個減肥認知，你越早知道越好，讓你少走彎路減肥效果倍棒( 二 )


有的人甚至會在減肥的時候經歷好幾個不同的平臺期，有的平臺期持續時間甚至高達幾個月都是有可能的。這個時候我們就需要對減肥有個充分的認知，知道這是減肥過程的小插曲，不值得一提，不用太過于重視，才能堅持把減肥堅持下去。
總結一下：這個認知，很多人都沒有。所以減肥總是失敗，一年到頭都在減肥，但是越減身體越差。今天看了這篇文章，屏幕前的你有沒有感到認知被顛覆了？獲得了新的知識？如果有類似的減肥經歷，歡迎留言評論。